膝が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

膝が… こんにちは！朝顔だよん彡
本題
この間、自主練のしすぎで膝を痛めて、しばらく部活を休んでたんです。その後少し良くなって部活行ったんですけど、また痛くなって…膝に力入れたり、反復横跳びするとダメみたいです。
湿布は痛い時しか貼るなと言われてます。
バトミントン部だし、下半身(太ももまで)マジ重いし、今まで運動に慣れてなかったから、こうなったんだと思います。でも、早く部活に行って、強くなりたいです。
どうやったら早く治せますか？病院は行った方がいいですか？
回答よろしくお願いしますm(_ _)m
それではっ
朝顔さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年8月24日みんなの答え：1件

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私もバド部です 私もバド部です。
私も膝とか走ったり縄跳びしたりステップしたりする時にめっちゃ痛いです。
私の膝がおかしいだけかもしれませんが、
頑張って耐え切ります。
それもスポーツ...と私は思うようにしています。
頑張りすぎも良くないので適度に運動しましょう。最初から頑張りすぎもよくありません。
早く強くなりたいのは分かりますが、
少しずつ体を慣らしていくようにしてください。
私も最初よりかは体が馴染んでいるように感じます。
気になるようであれば病院へ... くろくまさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年8月25日

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