眠れない、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

眠れない、、、 こんにちは。初投稿です。
本題に入りますが、私はかなり夜型で外に出て運動しないと夜なかなか寝れません。
酷い時は寝付くまでに4時間ほどかかってしまったこともあって、眠りも浅いので睡眠不足で困っています。
友達に相談してもあまり深刻じゃなさそうだと思われてしまいました。私にとっては深刻です。
なんか眠りやすくなるコツとかルーティンとかあったら教えてください、、！ のりのりのつくだにさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2023年9月25日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

これをしたらすぐ寝れるよ。 寝る方法は、何も考えずに目を閉じる。理由は、睡眠（すいみん）は脳（のう）を休ませるためにするものだから。これを俺が、自分で考えてやってみたら、すぐ寝れたからぜひやってみてね。 ハエトリグサさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2023年9月27日
早く眠れる方法！ こんちゃっ(^^♪花凜です(｡・ω・｡)

【本題】

～早く眠れる方法～

＊寝る時は、部屋の照明をオレンジ色にする！

＊寝る前にクラシックを聴く！

＊寝る前に読書(ホラー・続きが気になるような話以外)をする！

＊自分に合った寝具を使う！

＊ストレッチ・ヨガをする！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元愛栗＃量座型女子♪*さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月26日
大変だね！！！ どもどもうさぎだよ！私の先輩だ！！

本題
なんか、眠くなる曲ってのがあるから、きいてみて！！
敬語じゃなくてすいません！

では、さよなら先輩さん！ うさぎさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月26日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～3月23日まで

アンケート実施期間：～4月20日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

3月11日は3.11と検索すると寄付になる　- 家族で話そう、防災のこと：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ