緊張するしあがり症…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張するしあがり症…？ こんにちは風さやえんどうです。私は悩みがあります。人前にたつのが大の苦手です。日直はもう嫌じゃなくなったけど、人前で音楽の授業中歌うときがあります。それがホントに嫌です！誰か克服したり緊張を和らげる方法教えてください涙 風さやえんどうさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年9月25日みんなの答え：3件

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「恥ずかしい」の心は世界共通！ ども。風さやえんどうさん。珊瑚礁がらすです！

まず心に置いておくのは、
「恥ずかしい」の心はみんなに
あるということ。
どんな人でも緊張することはあるから、
抱え込まなくていいよ！(｀・ω・´) b

↓具体的な対処法

１.自分が緊張していることを人に伝える。

２.「私今すごい緊張してるな、〇〇だからだろうな」
と心の中で自分の心境を実況する。

３.別のことを考える。
過去のことを思い出すのもいいと思うよ！

大切なのは緊張を絶対しちゃいけないことだとか、
無理に別のことを考えようとしすぎないこと。
誰かと緊張を共感し合うのも
緊張を和らげる方法の一つだよー。

じゃ。 珊瑚礁がらすさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月26日
あがり症まではいかないけど・・・ HELLO！My name is Siori(=^･^=)

★本題★

あがり症まではいかないけど、凄く緊張するよ！

そういうときは、深呼吸をして、「失敗しても大丈夫！」って思うのが良いよ。

★★★

またね！ 静鈴#しおり#元空愛#改名まで5日！さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月26日
私もあがり症… やほよえっ！
夜枝だよ！
夜枝子さんって呼んでくれると嬉しいな！
風さやえんどうさん、初めましてー！
♪本題♪
夜枝子さんもなんだよぉ…
人前に立つのが苦手なの！
そう言う時は、深呼吸！
あと、「ここには自分しかいない」って思うといいよ！
参考になったかな？
ーー♪ーー♪ー
読んでくれてありがとう！
Have a nice day♪
ばいよえっ！ 夜枝さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月26日

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相談タイトル：「緊張するしあがり症…？」