ロングスリーパーすぎて嫌、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ロングスリーパーすぎて嫌、、 カテゴリ違ったらごめんなさい

中1です。私ロングスリーパー？的な感じで、夜の10時半に寝て朝6時に起きるのでもかなりキツくて嫌になります。部活とかで帰りが夜の7時半に家に着く感じでご飯食べてお風呂入ったらもう夜9時くらいで勉強する時間がなくて困ってます。
周りはもっと遅い時間まで起きて頑張ってるのにって思うと情けなくて、、

キツめな感じでもいいのでどんな風にすればいいか教えてください。
皆さんの就寝起床時間も教えて下さい。 はたはたななななさん（栃木・13さい）からの相談
とうこう日：2023年9月26日みんなの答え：5件

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僕の友達もなんよね こんにちは！いるかです！
僕の友達もロングスリーパーで、夜21時の寝て朝6時半に起きても眠いそうで、授業中よく寝ています。
寝溜めって良くないっていうけど、僕の友達は休日予定が無ければほとんどの時間寝ているそうです。そうすれば月曜日は絶対生き抜けることができるそうですが、金曜日は一週間の疲れとかもあって寝てしまっています。参考にならなかったらごめんなさい。
あとは昼休みにご飯早く食べて寝ていたらいいんじゃないでしょうか？
ちなみに僕は基本0時半頃に寝て6時半に起きています。なんなら3時に寝る事もよくありますが、その場合バチくそ眠いです。でも授業中は寝ていません。とりあえず髪を引っ張ってなんとか意識を保っています。
こういう生活良くないけどやってしまうんですよ・・・
以上、いるかからでした！ いるかさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月27日
ロングスリーパーではないかな。 こんにちは！ココアです、
ロングスリーパーは、１日10時間以上寝る必要がある人のことを言います！
6時から8時まで寝ると8時間睡眠！
中1なら10時間でもロングスリーパーではないかも…私は9時に寝て8時に起きます！
6時からアラームかけてんのに全然起きれない笑朝日の光を浴びるといいって聞いたことがある！試してみてね！ ここあさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月27日
起きる時間と寝る時間！ こんちゃっ(^^♪花凜です(｡・ω・｡)

【本題】

私は、朝5時に起きて、夜8時に寝ているよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元愛栗＃低電力も-ど!さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月27日
こうすればいいよ！ うがみんしょーらん！島娘、Hikariだりょん！

うわー…部活忙しいね！

すごく大変そう…。

わんは、部活は途中で切り上げて通っている。

そしたら、6時になるから、そこからだと早く寝たり、勉強したりできるよ！

じゃあ、週に1、2回くらい、部活休みの日を作ったら？

そうしたら、良いんじゃないかな！

じゃあ！いもりょよー！ Hikariさん（鹿児島・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月27日
寝る時間！ 8時半に寝て、6時半に起きる！
つまり、10時間ぐらい寝てることになります！
それもあるのか身長もとても高いです！ そらる。^^♪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月27日

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相談タイトル：「ロングスリーパーすぎて嫌、、」