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足踏みってダイエットに効果ある？ 不登校でずっと家に引きこもってます
不登校になって10キロ太ったからダイエットしたいけど外に出るのが怖くて中々出来てません…
ストレスが全部食事に行っちゃって爆食して後悔しての繰り返しです
少しでも運動しようと自分の部屋でその場で足踏みをしてるのですが効果はありますか？
腹筋も腕立ても出来ないしキツイことをすると挫折してしまいそうなので少しでも自分の出来そうな運動があればと探しているのですが家で出来る簡単な運動はありますか？ ゆみさん（その他(海外)・13さい）からの相談
とうこう日：2023年9月27日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 効果あると思う(多分…) こんちゃっちゃ 小４のぷっちんです

    ー本題ー

    多分、効果はあると思うよ

    家でできる簡単な運動は、廊下を10回走ること それを毎日続けていけば
    効果が出てくると思うよ！

    では、バイニャラ〜     ぷっちんさん（京都・9さい）からの答え
    とうこう日：2023年9月29日
  • 効果はないと思う！ こんちゃっ(^^♪花凜です(｡・ω・｡)

    【本題】

    効果はないと思う！

    また、なるねぇさんの足パカダイエットがオススメだよ☆彡

    読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪         花凜*かりん*＃元愛栗＃はにゃ？さん（岐阜・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年9月28日
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