1週間以内に痩せる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

1週間以内に痩せる方法 こんにちは！
ガテゴリ合ってるか分かりませんが...

早速本題！
私はあと20日もしない内に修学旅行に行きます！！
そのときお風呂入るじゃないですか、でちょっとお腹が出てるし胸も小さいし...笑
私の理想の体型とは言えないんですよ泣
私3年前くらいにピアノしてて、その頃はお腹出てなくて、ピアノやめてから姿勢が少し猫背になって姿勢のせいでお腹が出てるとかもありあるんですけど、とにかく早く簡単に痩せたいです！！笑

私、三日坊主なので、理想は3日で2kgとか落としたいです...流石に難しいですかね泣
[理想]
・3日で痩せる
・お腹をへこます
・1~2kg落とす
って出来ますかね？

私少食の方ですけど、お菓子を沢山食べちゃうんです...
だから、お菓子を減らすとかはちょっときついかもです笑
でも皆さんがお菓子を減らして痩せれたのならそれも参考にさせて頂きます！

簡単に早くお腹痩せできる方法教えてください！ 黒チワワ好きさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年9月28日みんなの答え：7件

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痩せるぞ！ お菓子を食べない。
朝ご飯はしっかり食べる。
毎日よるストレッチする。
水を沢山飲む
11時までに寝る
走る！
腹筋をする(少しだけ)

頑張れ！ ねねさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月9日
断食は絶対だめ！ こんにちは！y菜です。早速本題に入ります！
タイトルにも書いてある通り、断食は絶対ダメ！
栄養が取れないし、太りやすい体になってしまいます！
おすすめは、なるねえさんの動画！
ソーラン節の動画やかまじい、お腹が気になるのなら、2000万回以上再生されているお腹痩せの動画とか！（わたしも痩せました）
そして水を飲む方法もあるよ！一日１、５リットル２リットル水を飲む！
水は結構満腹になるから、ご飯前に飲むと、食べ過ぎ防止にもなるよ！
でも、食事の方は、きちんと食べたほうがいいよ。
おかわりはなるべく少なくして、減らすなら炭水化物を減らすようにする！
お菓子も１日に食べる量を決めたほうがいいね！
三日坊主の方も、水を飲んだり、食事に気をつけるというのは続けやすいんじゃないかな？ダイエットの気力が出たら、なるねえさんの動画をするとか！
無理は絶対だめ！健康的に痩せられるよう、黒チワワ好きさんも頑張ってね！ y菜さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月9日
痩せるぞ Hello＊My name is Mei★

I want to be friends with you.

元幸愛の萌彩(めい)だよ∩^ω^∩

萌彩の推しはSnowMan！

同担大歓迎！いつでも語ろっ♪

★oO♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪Oo★

3日はだいぶきついかもなぁ。。。

でも、なるねぇさんの動画を見て真似すれば

少しは絶対痩せるはず！

(YouTube)

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

I would be happy if I could be of help.

See you next time.

じゃぁね!

by萌彩 萌彩＊元幸愛　＃スノ担#10/1日挨拶変さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月30日
３日で落とすのは無理だろうけど。。 こんちゃ！ゆりぽんだよ！
流石に３日で体重落とすのは無理かな。。、
☆★本題★☆
とりあえず私は20日以内で体重を落とす方法を考えてみたよ！
①朝はランニング！汗をかく！∑(ﾟДﾟ)
②お菓子は控える！( ﾟдﾟ)
③正しい食事をしよう！魚、卵、野菜やいちごなど調味料はカロリーが低いから使ってもOK！
④家事の手伝いをする！家事はダイエットにもなる！つま先立ちしながら家事したり！
⑤暇な時に家で筋トレ！腹筋やスクワット、腰回しなど！ψ(｀∇´)ψ
⑥だらだらするのはやめる！
どうしてもお菓子食べたいって思ったら食べた後に水を一杯飲んでから、ヨーグルトを食べよう！(*'▽'*)
▼▽注意！▽▼
バナナやアボカドはカロリーが高いから食べない方がいい！
食べないダイエットはダメ！危険です！睡眠不足になる！(( _ _ ))..zz
頑張って！読んでくれてありがと！ばいちゃ！

ゆりぽん#ダイエット#修学旅行さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月29日
うーん、、 うーん、、3日で理想の体型になるのは無理だと思います、、(＞＜)
12歳というのは成長期だし
食事制限はしちゃダメ！
お菓子は変えてみたらどうかな？

運動を増やして筋肉をつけたら
お腹は引き締まるよ！！ コケコッコ！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月29日
ダイエット・腹痩せ方法！ こんちゃっ(^^♪花凜です(｡・ω・｡)

【本題】

ダイエットは、なるねぇさんの足パカダイエットがオススメ！

腹痩せ方法は、フラフープをやるといいよ☆彡

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元愛栗＃模試まで1ケ月！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月29日
なにかは我慢しないときついかも… 少し早起きすることになりますが学校に行く前に歩きに行ったり毎日絶対1時間は外に出てウォーキングをすれば少しは変わるんじゃないかなと…
知ってると思うけどお菓子はかなりカロリーが高いです。
ポテトチップスなどを沢山食べているのなら尚更です。
何袋も食べてるのなら少しでも減らさないと痩せるのは厳しいかもしれません。
お菓子も食べたい！でも短期間で痩せたい！となるとしぬほど運動を頑張るしかないし、もし仮に運動を頑張ったとしても運動だけで痩せるのはまじで大変です。
お菓子を食べる代わりにご飯を食べなかったとしてもご飯を食べなかったら健康に悪いしダイエットにも良くない？らしいです。
少食ならお菓子をやめて少し運動するだけでちょっと体重は落ちると思います。
私がダイエットしてる時は小腹がすいたらフルーツを食べていました。
あとはなにか口に入れたい時はヨーグルトを食べたりしてたら気が紛れます。
短期間で痩せるとなると結局はなにかしら我慢しないと厳しいですね、、 らむさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月29日

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相談タイトル：「1週間以内に痩せる方法」