夜中にどうしても眠れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

夜中にどうしても眠れない はじめましての人は初めまして！
中3女子のせいらです！

相談があるんですけど、夜に眠れないんです。
学校に行ってどれだけ疲れてても3時過ぎとかじゃないと寝付けなくてずっと睡眠不足なんです。
そのせいで朝起きれないし、授業中もめっちゃ眠い。なんで眠れないのか分かりません。
でも、親には心配かけたくないから病院には行きたくないです。
どうすればいいでしょうか？ せいらさん（茨城・15さい）からの相談
とうこう日：2023年9月29日みんなの答え：2件

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私もそんな時ありました 私も半年前そんな感じなことが１ヶ月くらい続いて、2日連続オールした時もありました。理由は漠然とした不安で、何が不安なのかも分からずずっと不安で眠れなかったです。。なぜ治ったかって言うと、自分は眠れない時、YouTubeの誰かのライブを見てたら、こんな時間に他にも起きている人がいるって思えてなぜか眠れるようになりました。オススメなので、ぜひ眠れない時はYouTubeのライブ見てみて！ あいかさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年10月1日
私も私もそんな時期あった！
辛かったから、目をあっためて、暗くて暑すぎず、寒すぎない場所で寝てた！
ばいちゃ！ いよちゃんさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月30日

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