スマホ依存を治す方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

スマホ依存を治す方法 こんにちはー！由愛です
私はスマホ依存症で朝から晩まで暇さえあればスマホを見ています。家庭の方針でスマホは六時から二十三時までと決まっているのですが，オールで使う機会が増え，朝起きられなかったり授業中うとうとしたりと生活に支障が出てしまい，勉強も余り手につかず来年に受験を控えているのにも関わらず成績が低下し親とぶつかる事も増えました。私としては一刻でも早くスマホ依存を治したいんですが，投稿された動画をすぐ見たい。友達に早く返信をしないと嫌われるんじゃないかという思いがあり，また私は嫌な事があると現実逃避の為にネットの世界に入り浸る癖がついており中々治すことが出来ません。何かいい対処法方があれば教えて貰えたら嬉しいです。長文失礼しました
読んで頂きありがとうございます！
またねー 由愛さん（和歌山・17さい）からの相談
とうこう日：2023年10月1日みんなの答え：10件

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スマホ依存を治す方法 こんにちは！不思議の国のチェシャ猫です！相談に答えます

スマホの待ち受け画面を自分の嫌いなものにしてみてはどうでしょうか？
（例えばゴキブリとか蜘蛛とか百足とかゲジとか）

そうすればスマホを見るのが嫌になってくるので効果は多分あります！
（無責任ですみません）
ではさようなら！
ふしぎの国のチェシャ猫さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月6日
スマホ依存症 Emmaも重度のスマホ依存症でアプリによると1日に平日で4時間休日で10時間とかなんですけど携帯以外の新しい趣味を見つけることで1日に2時間とか休日に4時間とか半分以上携帯を触っている時間が減りました Emmaさん（群馬・9さい）からの答え
とうこう日：2023年10月5日
スマホ自体じゃなくて… こんにちは。
年下ながら返信させていただきました。
私も受験があるのですが受験勉強は３０分やったら５分休みで、１時間やったら１０分休みみたいに、勉強した時間が多いほど休憩時間を増やして勉強するのはどうでしょうか。

お役に立てれば幸いです。 こはさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月4日
まずは まずは「スマホ脳」という本を読んでみてください。効果はあると思います。 ヒグマサンさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月3日
親に預ける こんにちはXです
親に預けるのがいいよ！
さようならっ X/10月10日改名予定さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月3日
親に預ける！ ((* _ _)ﾍﾟｺﾘ
元月那の樺椛だよ(#^▽^#)
+*°.START.°*+
親に預けるといいよ！
短文でごめんねm(_ _)m
+*°.FINISH.°*+
またねっ！ 樺椛 / Momizi / 元月那さん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月3日
パスワードを変える、とか? こんにちは!アイスです。

私は親に預けたり制限をかけるのが一番かなって
思うんですけど、みなさんが言ってないのだと
スマホのパスワードを変えるのはどうでしょう。

パスワードを長くすると開くのがめんどくさく
なって使う回数が減るかもしれません。

例えば円周率30桁とかにすれば、忘れても
誰かに聞けば(調べてもらえば)大丈夫だし、
ちょっと円周率覚えられるかもしれません。
(覚えても何もないですが) アイスさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月2日
保護者による制限をおすすめします！ といってもそのアプリは１５歳以上になると、自分で解除できるようになるんですけど（笑）

私はまだ１２歳なので、一日平日１・３０
休日３・００

にせっていしてもらっています！ ひよこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月2日
スマホ依存症を治す方法！ ぷいぷい(^^♪澄実だぅ(=^・^=)

【本題】

親にスマホを預かってもらうといいよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ぷいぷい(^^♪ 澄実*すみ*＃元花凜＃模試まで27日！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月2日
たいへん... こんにちは藤抹茶ですっ
私はこうした！というのと、友達がこうしてた！というのを以下に箇条書きします。

・親にスクリーンタイムを設定してもらう（親しかわからないパスワード付きで）

・ラインのステメに「親に制限かけられてるから反応遅いです！ごめん！」とか書く

・画面をグレースケールにする（白黒になるやつです。これだと動画とかが頭に入ってきにくいので見づらくなる）やり方は機種によりけりなので調べてもらって...

・スマホのパスワード自体を親に設定してもらう（親にいわないと見れなくなる）

・定めた制限時間を超えた時間分、割らないと出ないタイプの貯金箱にお小遣いを貯める（例・10分超えるごとに100円貯金）

参考になれば嬉しいです！ 藤抹茶さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年10月2日

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相談タイトル：「スマホ依存を治す方法」