ダイエットしたいけど、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

無理がないダイエット！ ☆。:+*(#^.^#) *+:｡☆

#半身浴でむくみとり！

#耳に輪ゴムをつけて顔のむくみとり！

#手足のマッサージ

#毎日ストレッチ！

#学校でなるべくたくさん歩く！

#家の中を歩き回る

#おやつは200カロリーまで！

#野菜→汁物→メイン→主食の順で食べ
る

#烏龍茶を飲む

☆。:+*(#^.^#) *+:｡☆ 恵愛*えま*元麗環さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月13日

友達につられないで！ 友達がやってるからと言う理由ならやめた方がいいですよ！
でも体操くらいならいいかも！
あんまり痩せようと思わないのが大事！ いちごさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月5日

大丈夫じゃない？ ゆです

食事制限など極端なダイエットは危ないと思いますが、運動をすることはとても良いことだと思います!

あとお菓子を食べているのであれば減らすなども良いかと思われます！^^

以上。-デブより- ゆさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月5日

食事制限はＮＧ ぷくぅ(*`・・´*)
元雨燈の彗雫だよっ☆
しあって読むの♪

＊.。○△♪*☆＊☆*♪▽○。.＊

ダイエットはしてもいいと思うけど、食事制限はダメだよ><

＊.。●▽♪*★＊★*♪△●。.＊

○＊。.
The sunrise, sunset, starry sky, moon and rain are beautiful.'
Today, tomorrow, every day
Wishing you a nice day.'
.。＊○

ぷしゅ~(*´・・`*) *彗雫*｜.。☆sia ∩元雨燈∩さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月4日

いいと思う！ やっほー！#カフェラテ。から改名した美澪だよ！
美澪と書いて「みれい」って読むよ！よろしくね♪（＾ω＾）よろしくだお
名前覚えてくれると嬉しいなー！(#^.^#)
.:*+本題+*:.
いいと思う！
でも、無理はしないでね！

また会おうね☆
アディオス☆(｀･ω･´)ノ
美澪*#みれい*#習い事疲れた、、、さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月4日

Ok やっほ-!

元幸愛の萌彩(めい)だよ∩^ω^∩

萌彩の推しはSnowMan！

いつでも語る気満々ですっ♪

※雰囲気変えた★ミ

･:*+.本題.:+*:・

過激なものはNGだけど、

ある程度は全然平気だし、

萌彩もやってる！

☆*:.｡. o終わりo .｡.:*☆

これからもよろしくね！

また会えるといいなぁ.

by萌彩 萌彩Mei　#スノらぶ。#小6女子。さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月4日

無理は禁物！でもいいと思う！ Hello！レイナだよ！
にんじんちゃんの両親が心配してるのは、過度なダイエットで逆に体に悪くなることだと思う。
レイナもダイエットちょいと成功した！
その内容↓
・エレベーターよりエスカレーターより階段をなるべく使う
・授業中かかとを上げ下げ
・おやつ食べすぎない
・手を腰のちょい上にして押す
・休日も少しずつ動く
って感じ！
食べ過ぎず、適度な運動！これ鉄則！
食事抜きとかは危険だから絶対やめた方がいい！ レイナ(元ミョミョ)さん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月4日

やりすぎなければ大丈夫！ ぷいぷい(^^♪澄実だぅ(=^・^=)

【本題】

やりすぎなければ大丈夫！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ぷいぷい(^^♪ 澄実＃模試まで25日＃好きピの誕生日さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月4日

正しく、少しずつダイエット！ おはこんばんにちは(^^♪てぃらみすなのだ！)^o^(

早速本題へレッツゴー！,ﾟ.:｡+ﾟ

正しく、少しずつダイエットしたらいいよ！

正しいダイエット法は、

・おやつを食べ過ぎない(バランス良く！)

・適度に運動！(1日2回、10分のジョギングがいいよ！)

・お風呂はぬるめで少し長めに入る！(38度で20分ぐらいがおすすめ！)

ヾ(*´∀｀*)ﾉばいばぁい,ﾟ.:｡+ﾟ てぃらみす＿tiramis　＃元しゅがぁさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月4日

正しいダイエット法なら大丈夫！ あにょん！元静鈴の月華だよ(^^♪

＊本題＊

＊正しいダイエット＊

1.ご飯はたくさん食べる！（体重も増やさないと身長も伸びない！）

2.適度に運動をして、体を使う！

3.スマホばっかりイジらないで、ダンスを！

4.お菓子は食べすぎない程度に！

5.湯船にはゆっくり浸かる！

6.ストレッチやヨガを心がける！

＊＊＊

ばいちゃ！ 月華＊りな＊元静鈴＊元々空愛さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月4日

相談タイトル：「ダイエットしたいけど、、」