本気で痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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十分痩せてるじゃん… こんにちは、うりりぃです|ω・)
☆本題☆
いやいや…十分痩せてるじゃん…！
私はデブ体型で平均はるかに上回ってます(笑)
そんなに人と自分の体重とか身長比べてたら生きていけないと思うね！
モデルになりたいわけでもないんだし特に何もしなくていいと思うけどなぁ…

ではではーばいちゃ！(´っ･ω･)っ うりりぃさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
大丈夫 こんにちは！

全然大丈夫だよ
私は145cmで39kgだから羨ましいね
ダイエットは体調壊すこともあるからそのままのほうがいいよ

ばいちゃ ・▽・*．さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
共感できるし、大丈夫だよ！ え、痩せてるくない？いーなー！私なんか、
身長:154 体重:45 だよ！？

むしろ私のが太ってるんだよね… りぃあさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
痩せなくていい！ 今でも痩せてるので痩せなくていいです。
痩せ過ぎてしまうとご飯が食べられなくなったり歩けなくなるという症状が出るのでむしろご飯をいっぱい食べてください。周りが痩せてるから痩せた方がいいと思い込まないで(お願い)。11歳って成長期なので健康的な生活をすることが一番必要です。自分の学校にも痩せている人がいるのですがご飯しっかり食べてほしいと思うのであまり痩せることを目標にしないでほしいです(個人的な思い)。たまに小学生とか中学生でモデルさんみたいになりたいと頑張る人がいると思います。その思い自体はごく自然なものだと思うし、尊重もしたいのですがかなり頑張る時期が早いと思います。成長期が終わってからでも全然痩せることはできるので痩せようとしないで。自分が無理なく痩せていると思っている段階でも周りから見ればめちゃくちゃ痩せているように見えたりします。痩せてる痩せてないは個人の主観に強く左右されるのでお願いだから健康でいてください。いっぱい運動していっぱいご飯食べていっぱい寝て目指せ成長期マスター！ こうちゃさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
大丈夫！十分痩せているよ！ どーも！こんにちは！
元ヘルシーとうふの
こつこつピーナッツです！

本題に入ります
11歳で34kgは平均より軽い
ですよ！
体型を変えたいのなら
筋トレがいいですよ！

読んでくれてありがとうございます！
byこつこつピーナッツ
バイバイ こつこつピーナッツさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
成長期にダイエットは危険かも 成長期にダイエットは危険かもしれません。
生理、ホルモンバランスに影響を与えたり…。
身長、体重をみても物凄く太っている、というわけではないと思います。

おすすめなのは体重は変えなくても、見えている部分が浮腫んでいて太っているように見えることもありますので、顔痩せだったり、むくみ取り、ストレッチなどをお勧めします。

あとは、数年後過度なダイエットをしないように、食事バランス・日々の運動を気をつけると良いと思います。
タンパク質をよく取ったり、不足しがちな野菜を多く取ったり。

あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
痩せてるよ！！ 十分キラメイてるさんも痩せてるよ！
私なんて140センチで37kgちよっとあるよ！！しかもみんな痩せてるって訳じゃないでしょ？？うちの学校の子も結構太ってる子いるよ！！
しかも痩せすぎとかは病気とかになりやすいんだって！！だから大丈夫！！
健康が1番！！ 女優さんらぶ！さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
大丈夫だよ。 こんにちは、砂糖さんです。
実は私も太っていて
身長１５０㎝
体重３５キロです
今、１４５㎝の体重の平均を調べてみると
４６．３キロでした！
大丈夫ですよ！！ 砂糖さんさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
十分痩せてる！ なな助ですっ

痩せて綺麗になりたいという願望は誰しも持っていると思うのですが、だからといってダイエットは絶対だめです！

身長が145cmならまだまだ成長過程だと思うんですよ、その状態で過度なダイエットをすると、大人になったときに大変です。

オススメなのは、ダイエットではなくて筋トレです！筋肉がつくと多少体重は増えちゃいますが、体が引き締まります！！

参考になれば嬉しいです！ なな助さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日

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相談タイトル：「本気で痩せたい」