寝れないときみんなどうする？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

寝れないときみんなどうする？ みんな・・・
夜寝れない時ってどうしてる？
この前一時間ぐらい寝れなくて
泣いてたけど、別の部屋（妹とお母さんが寝てる）に行って寝かせてもたったら寝れた
環境の問題かな。
でもなるべく自分の部屋で寝たいんだよね。
お母さんに迷惑かけるのも嫌だし。
みんな教えてー ポムポムプリンさん（静岡・11さい）からの相談
とうこう日：2023年10月12日みんなの答え：12件

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開き直ってます こんにちは、中3のゆめです！
寝れないときは、開き直って「起きとこう！！！」って思ってます。スマホとかは触らずに、何もしないでボケーっとしていたらいつのまにか寝てます！
「寝れない、、」って焦ると余計に寝にくくなります！「寝れなくてもいいや。寝転んでるだけで体は休まってるし」って思いながら「何時まで起きれるかなー」ってなってると自然とねれますよ！ 優芽さん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2023年10月13日
眠れないとき こんちゃ
うららです♪

ボクは眠れないとき
眠くなるまで読書してるよ。
それでも眠れないときは諦めてゲームしてるw
ばいちゃ♪ うららさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月13日

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