PMSについて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

PMSについて 相談です。
PMSって、知ってる人いますか？私は病院に直接診断に行って確定したわけでは無いのですが、生理前、精神的に急に落ち込む、イライラするとか急にテンション高くなって笑い出すとか。要するに情緒不安定になるんです。他にも下腹部が大袈裟に言って死にそうなくらい痛くなるなどします。PMSの症状に似ているので勝手にPMSだと思っているのですが…
特に日常生活に大きく支障が出るわけでは無いのですが、細かいことでもイライラしたり落ち込むことが多いので、友情関係か家族関係が崩れそうなことはしばしばあって。それに、私付き合っている人がいるんですけど、私の性格と、この症状が重なると重度なメンヘラ化したり、ぶち当たって喧嘩になったり、する事が多いです。この時期は人間関係が特に難しくて、怒って、当たって、後悔しての繰り返しで疲れます。受験生なので他の負担もあってなかなか気分が変えれません。同じように悩んでる人がいたら、教えて欲しいです。
長文失礼しました。
さりさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年10月14日みんなの答え：3件

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わかります 私はこないだPMSのせいで学校で泣いてしまったことがあります
男子が宿題を出してなくて私は代表委員なので「なんで宿題ちゃんと出さないの」って怒り気味に言ったら「はぁまじうざいお前に関係ないんだから黙れ」と言われてしまってムカついて言い返そうと思ったのに勝手に涙が出てきて男子の前で恥ずかしくてトイレに逃げ込んでしまいました。気持ちわかります。 ひじきさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
おすすめです！ ググったりすると、無料のPMS診断があるよ！私はそれで診断して中度から重度のPMSだった！やってみて！ キンプリ大好きさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2023年10月17日
よくわかります 生理前に泣き虫になって色々な人に迷惑
かけているのでよくわかります。
大半の女の子が経験するみたいですよ。
この間なんかケンカの末泣いてしまいました。私も受験生なので大変ですが、
こういう時期なのだとわりきって生活
しましょう。
余談ですが読書をするとストレスが緩和
されるみたいです。
いかがでしょうか。ぜひためしてみてください。ＰＭＳ歴が長いのでだいぶ悩みました。
女性コーチに相談したら、
解決策をいくつかあげてくれました
身近な女性に相談してみるのもいいかもしれませんよ。大変ですが頑張ってください。 千代さん（長崎・14さい）からの答え
とうこう日：2023年10月15日

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相談タイトル：「PMSについて」