やばい… 太った…
こんにちは!ナポレオンフィッシュです!
本題です!
わたしは身長が低い割に体重が結構あるんです
太ももが太かったり、お腹に脂肪がついてます
ダイエットに効果的な運動を教えて欲しいです
よければお願いします! ナポレオンフィッシュさん(静岡・10さい)からの相談
とうこう日:2023年10月15日みんなの答え:3件
本題です!
わたしは身長が低い割に体重が結構あるんです
太ももが太かったり、お腹に脂肪がついてます
ダイエットに効果的な運動を教えて欲しいです
よければお願いします! ナポレオンフィッシュさん(静岡・10さい)からの相談
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食事制限はダメだけど.......。 どもども!りずくです!
食事制限はダメだけど、食べすぎにはならないように気を付ける。
おすすめの方法は、縄跳び、お風呂にゆっくりつかる、一日三食バランスよく、よく寝る、一日2L程度の水を飲むことかな。
水に関しては絶対に水にしてね!
少しでも主様の支えになりますように☆
goodbye! りずくさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2023年10月22日 -
えー、でも… 僕は11歳だけど身長160p。
もちろん、みんなより体重は重くて、
教えたくないよねー、
そういうときは
ダンスがおすすめ!
一人で歌いながらダンスや、
YouTubeで曲を流しながらダンス、
めっちゃ楽しいよ!
で、そのおかげで一ヶ月で5s痩せた((
3分の曲を15曲から25曲ぶっ続けでやってたかな…
辛かったら途中で休憩入れてもいいし、
自分のペースでやっていったほうがいいと思う!
がんばってください! 玲音さん(福岡・11さい)からの答え
とうこう日:2023年10月17日 -
うーん 10歳なら絶対に食事制限はだめだよ。まじやったら将来後悔する。小学生なら運動で痩せれるよ。縄跳びがおすすめ、全身痩せるよ。何分より何回飛ぶって決めると良いよ。後は、お風呂は湯船にも入ることかな、温まって代謝が良くなるよ。痩せすぎるのはだめだよ、身長にあった平均体重が良い 蓮さん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2023年10月16日
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