太るの怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

太るの怖い 結構長いです。私は小学生低学年の頃から太っていて、体型のことでずっといじられて悪口も言われてきました。おまけに顔も可愛くなくて運動も勉強も出来ません。私に悪口を言うのはクラスメイトや友達、兄弟です。最近母親には、「何食べたらそんなになるの？」「いい加減痩せなさい」と言われるようになりました。父親には「おい豚」と言われたこともあります。自分でも小学生の頃からずっと痩せないとな、と思っていました。でも運動もストレッチも全然続きません。最近、ご飯を食べると泣きそうになったり、吐きそうになります。でも残すのは行儀が悪いので全部食べます。食べる量を減らしたいのですが、ちゃんと食べないと痩せない、と言われます。もともと私はそんなにいっぱい食べれる方じゃなくて、食べるのも遅いです。だからその分お腹がいっぱいになるのも早いから、無理やり食べてます。でも忙しい中ご飯を作ってくれる母親にそんな事言えないんです。逃げ癖があるから運動もすぐやめて太ってばっかりです。そうやってずっと悩んでたら自分を見るのが怖くなりました。鏡を割ったり、他撮りの自分をみてスマホを壊したくなったり、写真は全部捨てたりしてしまいました。どうしたらこんな私でも痩せることが出来ますか？ はなびさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年10月15日みんなの答え：10件

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同じ人いた。。 こんちゃっちゃ。シロンです。

うわ、これ読みながら泣きました。
私も似たような立場です。
でも、自分は自分なので、別に豚と言われようが、うるせぇばぁーか！！と言っていいんですよ。 シロンさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月18日
気をつけて！！ 凄く辛い思いをしてたんですね、私も家族にそんなこと言われたら立ち直れないかもしれません。。
まず、そんなに気が滅入ってると聞いて心配なのが摂食障害です。
摂食障害とは拒食や過食、過食嘔吐など食べることに関する障害です。ご飯を食べたあとトイレでこっそり喉に指を入れて吐き出したり、お菓子や菓子パンなんかを泣きながら、辛い思いをしながら食べて食べて…ってしてませんか？こうなってしまうと通常の食事に戻すのが凄く大変です。私がそうでした。
なのでもしもうやってしまっているなら信頼出来る大人に相談しましょう。健康の安全のため、保護者への連絡はいくかもしれませんがそこは仕方ないです。あなたの健康が1番大事なのです。
まだしてないなら絶対にこの方法を試さないでくださいね。健康に悪いですし、何より本当に危険です。。
YouTubeなので無理のないダイエット等検査をするとたくさんいいのがありますよ^^ 田中さん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2023年10月17日
見返してやろ! こんちゃ~!(＞＜)
うただよ~．

．．．

ひどい!`^´
ぜったいやせて見返したろ?

・ランニング
・自転車
・サラダをよくたべる
・おかし ×

．．．

頑張ってね~
ばいちゃ(＞＜) ＿.・うた・.＿さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月17日
食生活を変えよう！ 年下ですがよろしくお願いします
お母さんに私、最近太っちゃったし、もっと簡単なものでいいよ
とかいってみたらどうですか
あと、恋愛とかもすると可愛くなりますよ
メイクなどもしてみて！
可愛くなったあなたをここでお待ちしています！ 獅子座のB型さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
考えること！ チェリーです。はなびさんよろしく

考えることでカロリーがつかわれるらしい！(°○°)/

また会えるといいね♪
ばいちゃ！ チェリーさん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
痩せようと思わなくても大丈夫だよ 私は、親から特に言われていませんが気にしてました。
でも、悔しくて頑張っていたら8kg痩せました(12ヶ月)

方法1 お菓子をやめる
(もしももらったら、勉強でいつもより10点高い点数取れたらとか目標を決めてみてね)

方法2 1kg痩せらればすごい！
(ストレスを溜めないように、思ったことを言ってみて)

方法3 パンを控える
(パンをご飯に変えるだけで12kg痩せる)

方法4 体重を測る前に、全部出してベストの状態で測る
(1番最初は、めっちゃ重い状態で測って段々軽くしていくと、痩せた時の快感をおぼえられるよ。ほかにも、毎日測ったほうが頑張れた！と思える)

方法5 測るタイミング
(夜ご飯直前に測って、200gくらい重いと思ってやるとモチベーションup！)

長くなってごめんね
もしも悪口が酷くなってきたら、「子供のSOSメール」で検索して、文部科学省の子どものSOS相談窓口で相談してね。メールも電話もあるから、簡単だし5分で履歴消えるから。※親の前では一応履歴も消して

気楽にがんばろ！ まーちゃんさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
痩せるのって大変だよねぇ(;-;) *..こんちゃ!今日初めて投稿、回答をした「りゆ」です！..*
【本題】
私はねぇ,,_筋トレしてる！でもあんまやり過ぎると筋肉が増えて逆に太るかも知れない！有酸素運動するといいらしいよ！(ランニング、縄跳びなど)あと、自転車乗りまくるのもオススメ！
お互い頑張ろう！
ばいちゃ！ 莉夢＊りゆさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
辛かったね・・・ あにょん！元静鈴の月華だよ(^^♪

＊本題＊

それは辛かったね・・・。

体型のことで酷いことを言うのは、良くないことだし、はなぴさんは何も悪くないよ。

「なるねぇ」さんのダイエット動画がおすすめだよ。

栄養バランスを整えて食事したり、縄跳びをしたり、湯船に少し長めに浸かったり、早寝早起きをするといいよ！

＊＊＊

ばいちゃ！ 月華＊りな＊元静鈴＊低浮上・・・さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
えーっとね… はろはろ(*ﾟ∀ﾟ)
衣都だお！
急に改名したくなっちゃった！
。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・

わかる。いとも太ってるよ。まじでほんとにお腹が…

でも！今は少しずつ痩せれるように色々調べて実践中だ！

・お腹を引っ込めたり出したりして、歩くとやせるらしい。いとも

いまやってるよ。無理なら、お腹を引っ込めて座ると

いいかも。

・ランニングはどう？

いとは今はやめたけど、体重は１キロ減ったよ！

・ロカロカダンスもいいって友達が言ってた。

youtubeで三十分耐久っていうのがあるんだけど、それを１５分くらい

やると、１日~３日くらいで０．５キロほど痩せたらしいよ！

個人差はあるから、合わないのもあるかもしれないけど参考にしてね。

。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・
見てくれてありがとん(^^♪ばいばぁい 衣都＊いと＊元紗蘭＊ねむすぎ…さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
できると思います 太って見えるのも、姿勢が原因だと言う場合があるので、頭を糸で上に引っ張られる感じで立ったりしたり、お腹をへこませるのもいいと思います。
ちなみに、ダイエットに効果的なのは食事制限らしいです。
朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんの食事制限ができない場合は、おやつをいつもより少なめにしたり、ジュース、お菓子などをやめて、お茶と果物かおにぎりなどにすると良いと思います。あと、お母さんに、脂っこいものじゃなくて魚とか、体に良い物が食べたいなーとかリクエストしてみるのも良いかもしれません。
私も最近制服のスカートがパツパツになってきたので、ダイエットしようと思います。 RUNA♪RUNA♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日

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