ダイエット方法教えてください(>_<)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット方法教えてください(>_<) ダイエット方法教えてください！

身長が155から160くらいで
体重約45kgです…
重すぎて嫌になります

なので体重を減らす方法を教えてください！
本当に悩んでてでも誰にもいえなくて(>_<)

腕や足は細い方です(自慢みたいですみません)
お腹がすごく出てます。
なのでお腹中心にダイエットしようかなと
思ってるんですけど
なにかいい筋トレありませんか！？

食事制限は出来なそうなので
食事制限無しでできるものが理想です！

運動不足改善で筋トレする、という
意味でもあるので
おすすめ教えてください(>_<)

不登校で体育とかやっていないので
体力ないんですー、、
それを治したくて！

目指すは来年の夏腹出しを着ること！

回答待ってます！ りん#獅子女さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年10月27日みんなの答え：5件

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食事制限は勿論×ダンスをする！ 私は、[２週間で10キロ痩せる]ダンスしてたら、ちょっと痩せた！
調べてみて下さい！10キロはちょっとやり過ぎだと思います。りんさん
の身長がそれくらいだと、別に太っては無いと思いますが...だからせめて3日くらいでいいと思いますよ？ #猫うさぎさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月29日
炭サプリ飲めばいいよ ども、キャキャロットです！
手足細くてお腹だけがでてるんだったら炭サプリ飲むといいよ。
実はお腹が出ている理由って、大腸に便が沢山張り付いてるいるかららしいよ
大腸に張り付いてる便は、自力ではなかなか取れなくてマジで大変だから、その大腸に張り付いてる便を一気に取り除くためには、炭サプリがマジで効果的だよ。
一回飲むだけですぐ効果が出るし、一週間飲むだけで自分のお腹が、まるで別人のようになるから試してみるといいよ。
ちなみにこんなにすごいのに、たった７００円で買えるよ。

キャキャロットさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月29日
えっとね、、、 こんちゃ！(^o^)/星来☆です！ニクネ覚えてね！（≧∇≦）ﾖﾛｼｸｯ
私は156㎝で、40キロいってないぐらいなんだけど、雑誌で、好きなモデルが腹筋してるって書いてあって、1日20回ずつやってたら、お腹凹んできた！(о´∀`о)ﾔｯﾀｰ
しかも、毎日やってたから、20回余裕でできるようになった！(°▽°)ｽｺﾞｸﾅｲｯ?! (´∀｀)ｽｺﾞｸﾅｲ
しかもこの前、友達に、「◯◯(名前)細くない？！肉ないんじゃない？！」
て言ってお腹触ってきたんやけど、そしたら、
「えっ！◯◯お腹割れてない？！」
て、ビックリされた！( ﾟдﾟ)ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
言われて触ったら、ちょっと、ほんのちょっと凹んでた！た、たぶん、割れては、な、、い、、、、、、と、思う！
腹筋やってみてね！(o^^o)ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ~
それじゃ！
ｂａｉｂａｉ☆
星来☆ハロウィンまであと3日！さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月28日
だいえっと. !! ぷくぅ(*¨*)/
元彗雫の桃夢だもん.*

もゆて読む ♪
最近て ‐ ふの陽キャjs6 !

¨.。♪*Δ†＊†Δ*♪。.¨

調べたんだけど..
筋力トレーニングとか. ??
ごめんね詳しくなくて；；

あとは，自分で
YouTubeやサイトを見て
頑張るのもアリだね. !!

ふぁいとぉ ♪

¨.。♪*☆♯＊♯☆*♪。.¨

#またキズなんでね ~

ぷしゅ~(＾¨＾) *桃夢*｜moyu　＠彗雫/siaさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月28日
筋トレかぁ 腹筋を鍛える！とかかなぁ、、、わたしもあんまりしらないけど、お互い頑張ろう！ アニオタ&髭男オタクさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月28日

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