トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
睡眠不足、でも改善しようとできない… こんにちは。カテゴリ間違えていましたらすみません。

最近寝不足が酷くて目の下のクマが日に日に凄いことになってきています。単純に寝る時間が遅い(10時くらい)、起きる時間が早い(3から5時起きが多い)、布団に入ってから寝るまでの時間が長いのが原因だと思います。
しかし！分かっていてもなかなか改善できないんです…。
寝る時間が遅いのは、夜の方が頭が周るし元気なのがあります。勉強や作業が捗るんです。起きる時間は、学校に行くまでに3時間くらいの自由時間とか猶予がないとかなりしんどいのがあります。しょうもないけどこうしないと結構しんどいものがあります。
でも睡眠不足なのは事実だし、どうにか改善したいです！どうすれば良いんでしょうか。辛口過ぎるのはできれば控えめで、優しく指摘お願いします！！！ 青森信者さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2023年10月31日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
  • 私も睡眠不足です、、 私は10:30おそくて11：30ぐらいまで全然起きてるし、周りもそんぐらいだから逆に寝る時間早いと思います！！35時起きだったら毎日5時に起きるようにしたり、寝る時間を30分、1時間早くするだけでもいいかなと思います！！ kさん（群馬・11さい）からの答え
    とうこう日：2023年11月2日
  • 睡眠不足解消！ こんこん！湖夜だよ( ^ω^ )
    Nice to meet you!
    ♪よーい、スタート♪
    とにかく習慣づける！
    毎日寝れなくてもいいから、早めに横になる！
    地道な努力が大切だよ！
    ♪フィニッシュ♪
    Have a nice day!
    また会おうね！         湖夜*こよみ*元菫花さん（千葉・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年11月1日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５〜19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
短編小説投稿について
相談を送る
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
ニフティキッズのみんなで応援しよう！ANIMAX MUSIX 2024 FALL
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：給食

    アンケート実施期間：〜11月25日まで

  • 調査アンケート：おこづかい

    アンケート実施期間：〜12月2日まで

  • 調査アンケート：なりたい職業

    アンケート実施期間：〜12月9日まで

  • 調査アンケート：メール

    アンケート実施期間：〜12月16日まで

カテゴリごとの新着相談
ひよりんのお友だち紹介：キラキラ キャッチ！ティニピン
ニフティキッズ公式SNSのご紹介
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation