勉強のモチベーションが…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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受験勉強お疲れ様です！ 勉強のモチベがでない、つまりやる気が出ない、ということだと思います。
しかし、やる気は時間とともに出るものではありません。
主様次第です。

そもそもやる気というものは存在していません。しかし、やる気の元となっているもが「ドーパミン」です。
このドーパミンは楽しいとき、嬉しいときなどに分泌されます。
例えば、ゲームをやると、気がついたら何時間も経っていた、なんてことありませんか？
それは、分泌されたドーパミンが活性化し勝手にゲームをするやる気になって熱中するのです。
これを勉強でも活用すればいいのです。
つまり、勉強をまず始める。
そして5分勉強をすれば、気がつけば何十分経ってたというほど集中出来るはずです。

やる気(ドーパミン)は行動してからしか出ません。
だから、まず行動しましょう！

自分はまだ受験生では無いので、受験勉強がどれほど大変なのか、あまり分かりませんが、すごく苦しいことなんだと思っています。
でも、志望校合格にために、適度な休憩をしつつ勉強頑張ってください！
応援しています！ umiさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月5日
私も受験生です！ 私はモチベが上がらない時、
①ご褒美を用意(お菓子など)
②お気に入りの文房具を使う
③机の上を整頓
④時間を測る
⑤自習室や図書館に行く
をしています！

どれをやってもダメな時は、一旦勉強から離れてます！無理な時は無理なので、1度休むのも手です。

勉強前は良いと思うけど、勉強中に音楽聞くのは推奨しないかな。特に暗記系をやってる時は聞かない方が良いです。
どうしても聞きたい場合は歌詞なしにすることがポイントです！ みず。さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
勉強したいと思う気持ちが大事！ こんちくは！菊池風磨の妹になりたいだよ！:D

見てくれてありがとう！
名前覚えてくれると嬉しいなぁ！

★☆本題☆★

まずは1つ目！その名も
「ビーズルール！」※ネーミングセンスなくてごめん
なにか小さな瓶のなかに、一時間勉強をしたらビーズとかを一つ瓶の中に入れる
っかんじで、瓶がいっぱいになったらご褒美（文房具を買うとかスイーツを食べる）
！これをすると、どれだけ勉強をしたかも分かるからオススメ！

次は2つ目！
まずは、簡単な参考書から手をつけてみるです！
なんか、いつもの問題集だと、やる気がダウンする時ってあるよね…
そんな時は、基礎中の基礎をまとめた問題集とかもあるから、それを試してみるのも
アリかも！

次は3つ目！
「受験に合格した時の自分を想像する」です！
高校に受かった時の自分を想像して、「どんな高校生活を送ろうか」などと
妄想をするって感じです！「こんな事で？」って思うかもしれませんが、
意外と効果ありますよ！

最後まで見てくれてありがとう！

力になれたら嬉しいな！

じゃぁね！
菊池風磨の妹になりたいさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
まずは形から入ってみるのでもおっけー！ こんにちは！
ころっぺぱんです！
私は中学受験しない小6ですが書かせてもらいます！
まずは形から入ってみるとかどうですか？
ちょっとかわいいペンやノートを使うとか！
あとは周りにそういうものを置くのもいいと思います！
それから、嫌にならず、手軽にできるドリルなどを買うとか！
「夜の10分でなんちゃらかんちゃら」とか、「朝5分でなんちゃらかんちゃら」、「スキマ時間でなんちゃらかんちゃら」とか！（こんなのがあれば！）
ものすごい初心者考えですが、参考になれば嬉しいです！ ころっぺぱんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
いろいろ こんにちは！
私も同じような悩みを抱えていて、それを解決するためのアプリを（途中まで）作っていたので私なりの回答をさせていただきます。
①タスク管理
自分がやらないといけないことや、やった方がいいと思うことを書き出したり、それこそアプリを使うのがいいと思います。
②とりあえず机に向かってみる
教科書だすくらいでもいいので、最初の1歩を踏み出すことが始めるきっかけになると思います。
③好きなことをする
少しだけ、音楽を聴いたりゲーム（中毒性はない方がいいけど）をしたり、10分寝るとかでもいいので、自分に癒しを与えてください。
④心の内を吐く
自分が嫌だと思ったことを書き出すでも声に出すでも、鬱憤を晴らすのはいいと思います。声に出すとより論理的になれます。
⑤環境を整える
掃除をしたり、いい匂いのアロマディフューザーなどを置いてみると気持ちが切り替わっていいと思います。

頑張ってください！応援してます！ たかなしみーしゃの姉になりたいさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日

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相談タイトル：「勉強のモチベーションが…」