実は、体力ありません、、、。
みなさんどうも、こはくです。突然ですが私、バスケを習っています。ところが私、、、、体力ないんです。熱中症になってから。体力をつける方法教えてください。。。。。
こはくさん（埼玉・9さい）からの相談
とうこう日：2023年11月5日みんなの答え：3件
とうこう日：2023年11月5日みんなの答え：3件
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バスケ経験者です!! 私もバスケを習い始めたばっかの時ほんとに体力ありませんでした。
でもゲームや走り込みを繰り返していくうちに慣れてきてだいぶ体力つきましたよ!!
やっぱりゲーム以外にも普段から走ったりすることが重要だと思います そあさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月5日 -
教えてあげよう！ まずは、走ること！足を体力つけること！そうすると、足も元気に！腹筋100回！腹筋することで、体も脳も元気に！ 終わりです！ なっちゃんさん（岐阜・8さい）からの答え
とうこう日：2023年11月5日 -
ランニングをする！！ ルールルッルルル ルールルッ♪
やっほー！ゆうまちゃんだよ！
さっそく本題。
ランニングをしたらいいと思う！！
一日5分とか10分とか少しでもいいから日々の積み重ねが大事！！
きっと体力が戻るよ！！
最近、涼しくなってきたし。
頑張ってね！！
see you again (^.^)/~~~ ゆうまちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月5日
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