水泳得意な人集まれ～！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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水泳部直伝！！ ども！
59mクロール31秒のまつっちです
口から息を吸って鼻から吐くといいよ
あとはリラックス？するのとできるだけ大きくかくといいよ！
ま、練習あるのみ！頑張れ！ まつっちさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月13日
いぇい ちゃんと鼻から息はいて、耳つける感じで！！
あと呼吸するときは斜め下見る…とか！！

水泳長い間やってるのに全然上のチームにいけない人なのであんま信用せず… めめめめさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年11月16日
教えるよ！ どもどもー！銀だおー！
水泳習っててクロール4級合格しました(キラ☆)
コツはまず息づきの仕方から教えるね！
息つぎのコツは、水中で息を吐くこと。意外と多いのが水中で息を止めてしまう人。これでは顔を上げたときに、十分に息を吸うことができず、次第に苦しくなっていき、長い距離を泳げない。水中で鼻から「ンー」と長く吐き、顔を上げたら「パッ」と口を開けて、息を吸おう！
泳ぎ方！

クロールが上達する5つのコツ
コツ1．水に浮く姿勢を身につける
コツ2．振り幅の小さいキックをする（バタ足）
コツ3．姿勢を崩さず腕を動かす（ストローク）
コツ4．無理に体を傾けず、水の中に入れた腕を前に伸ばす
コツ5．息を吸うときは大きく上を見る
こんな感じかな！長くてごめんね！バァイ！ 銀さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日
水泳ならお任せっ！！(( こんちゃっ！
元琴音の*姫麗*だよぉ(#^.^#)
ニクネ覚えてくれると嬉しいっm(_ _)mｵﾈｶﾞｲ
＿＿＿＿＿＿＿＿
･:*+.本題.:+
水泳のことなら水泳歴8年の(あれ？7だったっけ？？)
姫麗にお任せっ！！((うざっ
クロール息継ぎのコツは，
水中で息を吐くこと！！
意外と水中で息止めちゃう人が多いんだけど，
これだったら顔を上げた時にいっぱい息吸えなくなっちゃうから，
だんだん苦しくなっちゃって，長い距離を泳げないの！！
だから，水中で鼻から「ンー」って息を長く吐いて(？)
顔を上げたら「パッ」って口開けて，息吸うといいよ！
あと他には
□水に浮く姿勢を身につける
■吸う，止める，吐く
□息を吸う時は真横を見る/頭の位置は低くする
■ばた足の振り幅を小さくする
□息は大きく吸い込まずに，普通に呼吸する
だよ！
説明下手だからわかりにくかったらごめんね((＞＜*)

見てくれてありがと！ばいちゃ*\\(^o^)/* 姫麗*きらら*･:+.＃元琴音さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日
水泳歴8年より まず水泳苦手な人に多いのが、肩に力が入ってガチガチになってること。
基本、人は浮きます。なのでまずは肩の力を抜きましょう！

クロールの息継ぎのポイントとしては、顔を上げた時、真横を見ることです。
そして息継ぎに集中するとおろそかになりやすいのですが、かいてない方の腕が沈みすぎないように(？)すると良いです！

慣れてきて速さを追求したい場合は、
この息継ぎの回数を減らしていきましょう。息継ぎはタイムロスに繋がります。私はクロールを25m泳ぐ時、"息継ぎは最低1回"を意識してます。最初は大変ですが、コツコツ頑張って下さい！
はなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年11月8日
水泳歴5年のてぃらに任せて！ おはこんばんにちは(^^♪てぃらみすなのだ(ﾉ^^)ﾉ
最近寒くなってきたよね{{(><)}}

,ﾟ.:｡+ﾟほんだぁい,ﾟ.:｡+ﾟ

水泳歴5年のてぃらに任せて！
クロールの息継ぎのこつはそのときの手！
手をまっすぐに突き出す(？)と顔が上げやすいよ！
あと息をするときは横から上に上げるようにして息をする！
それと力を軽く抜いて体を浮かせる！(これは息するときだけのポイントじゃないけど)
クロール頑張ってね！(oﾟ▽ﾟ)o

ヾ(*´∀｀*)ﾉばいばぁい,ﾟ.:｡+ﾟ てぃらみす＿tiramis　＃元しゅがぁさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月8日
教えます！ ども！サガリフジです
私は今スイミングスクールに通っていて、只今100m個人メドレーに挑戦中！(1級)
〈本題〉
・ビート板を使って練習する
ビート板を使えば大抵の泳ぎの練習ができます。
・呼吸をするときに水面にある方の腕が沈んでいると体も沈んで、水を飲んだり、溺れたりします。
私もクロールができたのは10歳か11歳なので、教えるのがアレですが，，，

コツとしてはこれぐらいですかね，，，後は諦めずにひたすら練習！
誰かに自分の泳ぎを見てアドバイスをもらうのもアリですよ( ^ω^ )

なんか上から目線ですみません！ サガリフジさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月8日

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