マラソン？の相談
明日晴れだったらマラソン？で1キロか1.5キロ走るんですけどどうすれば疲れないでなるべく汗とかもかかないで走れますか？解答待ってます♪
中1のななだよー☆さん（新潟・13さい）からの相談
とうこう日：2023年11月9日みんなの答え：1件
中1のななだよー☆さん（新潟・13さい）からの相談
とうこう日：2023年11月9日みんなの答え：1件
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疲れづらい呼吸法ならあるよ、 こんちゃ！不登校のyです。
私は走るの好きでよく走ってるので、その時の呼吸法をお伝えします！
汗の方は、温度管理をしっかりするしかないと思う。
呼吸法の方は「すっすっはっはっ」です、2回吸って2回吐く。
これをすると少しは楽かもです。私は慣れてるから楽だけど、少しでもきつかったら、この呼吸法やめといて下さい。
年下失礼しました yさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月10日
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