体育の持久走：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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架純Kasumiもそういうときあるよ～！ ﾊﾛﾊﾛ!(*^▽^*)

元星空猫の元明音の架純だよ(´っ･ω･)っ

早速ですが本題に入ろうと思います。(^_-)-☆

私もそういう時ある～！

うちの学校でもマラソンタイムっていうのしてるんだけど肺とか

お腹のあたりめちゃくちゃ痛いし、呼吸も乱れるよ！(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

そうならないように…(´∀｀*)ｳﾌﾌ(*´艸`*)

＃足の裏、全体で着地する

＃呼吸の速度やリズムをできるだけ変えないで走る

とかが大事～( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ(o^―^o)ﾆｺ

この回答が少しでも参考になると嬉しいです。

これからもキズなんでよろしくネ(*^^)v( ｀・∀・´)

それじゃあまたどこかでぇーΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ(｡･ω･)ﾉﾞ♪(@^^)/~~~ばいちゃ！ 架純Kasumi＃元明音＃元星空猫さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2023年11月18日
それは… こんにちは haruyaです

それは空気が冷たいからなのではないかと思います
空気が冷たい状態で走ると気道が炎症や過敏症を引き起こしやすくなったり気道が狭くなるからなのではないかと思います

なのではしるときは口からではなく鼻からくうきを吸うといいと思います

持久走頑張ってください haruyaさん（兵庫・16さい）からの答え
とうこう日：2023年11月17日
心配しないで！ みるるん！どーも！みるくれんにゅうだよ！( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸｰね！

★本題☆

大丈夫！私も昨日からす鳥さんみたいになったから！(持久走の練習で)
保護者さんから教えてもらったんだけど疲れてきたら息を吸ったりはいたりするといいらしいよ。
でも効果あんまりなかった…

☆本題終わり★

読んでくれてありがとう！( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸｰね！ みるくれんにゅうだよさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月17日
大丈夫!! にゃ(=・・=)

@恋透
ことって読む.

元彩愛 . なん♪
にくねと雰囲気変えた!!
＋・・start・・＋
恋透もそゆことある.

#みんなあること
だから大丈夫..!!

くぅきが冷たいから??
＋・・finish・・+
#ラッキ - カラ - は緑.

緑の服を着ていくと
いいかも(*´∀｀)

しゅ(-｡- 恋透@Coto . #ニクネ戻したさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月16日
寒かったからじゃない？ 私も時々なるけど、寒かったからじゃないの？最近急に寒くなったからね。みなさん、体調管理には気をつけて!^ - ^ いぇい！さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月16日
そういうときは･･･ ルールルッルルルルールルッ♪
やっほー！ゆうまちゃんだよ！
さっそく本題。

そういうときは鼻呼吸をするといいらしい！！
走ってるときも鼻呼吸を意識した方がいいって、
体育の先生が言ってた！！

see you again (^.^)/~~~ ゆうまちゃん　＃テストから解放☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月16日
酸欠だと思う！ こんにちは～。真帆だよ！
( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

_☆本題☆_
多分だけど、酸欠だと思う。

読んでくれてありがとう。参考になれば嬉しいです!! 真帆*まほ #元月乃 #中1女子さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月16日
！共感！ ｺﾝﾆﾁﾊｰガーナホワイト好きです。
湯たんぽを使い始めました。あったかいです。
_________________________
#-:…。~*本題*~。…:-#
よくある事だよ。
みんな走ればいつかは、過呼吸になるんだから。
まぁ、個人差があるから。
普段から運動して、体力をつけると過呼吸になりにくい
じゃないかなーと思います。
じゃカラス鳥さんバイバイ(^^)／~~~。 ガーナホワイト好きさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2023年11月16日
持久走つらいよね～ おはこんばんにちは(^^♪てぃらみすなのだ(ﾉ^^)ﾉ
最近回答サボり気味ｗ

,ﾟ.:｡+ﾟほんだぁい,ﾟ.:｡+ﾟ

持久走つらいよね～
多分冷たいところから急に走って暑くなったのが原因かな？
準備運動の時は暖かくしといて、しっかりやるのがおすすめ！

ヾ(*´∀｀*)ﾉばいばぁい,ﾟ.:｡+ﾟ てぃらみす＿tiramis　＃元しゅがぁさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月16日
私も！ こんにちワン！U^ェ^U元美澪の結月(ゆづき)でぉ(^o^♪*

＊★本題★＊

私もそういうときある！多分、急に運動したからだと思う！

またネッ☆彡(*-ω-)ﾉ" ｻﾗﾊﾞﾅﾘｰ♪ 結月*yuduki*明後日は運動会！さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月16日

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相談タイトル：「体育の持久走」