大至急！！持久走が近い！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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のあも持久走近いよー こんにちはのあのあです。(=θωθ=)

のあは１１月２９日にあるよ

のあは体力があるほうだから順位が高くなるんだけど
（ちなみに去年は８位自慢してしまう(′▽`〃) ）

走る前に軽くジャンプするといいらしいよ

のあの学校は走るところが坂で超きついの(´・ω・`)

あんまりアドバイスできなかったけど少し参考になるかなにな？

こんな感じで終わりにします≧◇≦

以上のあのあからでした(=θωθ=)
のあのあさん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
私も… こんにちは！NASAです。

私も持久走嫌いなんだ。
練習頑張っているけど、授業で学校のグラウンドで8周走るんですが、私の記録では10分が限界。

一応最低限楽に走れる方法知っているから教えるね！
①「スーッ」「ハーッ」とゆっくり呼吸。
むぃさんと同じく、後でしんどくなる…
②全力を出すなら最後。
最初に全力を出すと肝心な時に全力を出せない…です。

足を早くするには…
つま先をあげて走る。
つま先を上げて走ると踏ん張りがよく効きます。

持久走、順位じゃなくてタイムだよ！
あくまでも自分のペースで！ NASAさん（山口・10さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
頑張って！ やっほー、萌瑚だよ(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！
最近回答がんばってるよー！☆ヽ(*’∀’*)/☆゜

◆･.｡*†*START*†*｡.･◆

持久走で疲れない方法は、
・背筋を伸ばして走る！
・腕と肩の力を抜いて、リズミカルに走る！
・しっかり息を吸う！
・走ってる時はゆっくり呼吸する！
・同じペースで走る！
かな…
持久走大変だし疲れるけど、頑張ってね！ε=ε=(ﾉ^0^)ﾉｶﾞﾝﾊﾞｧ☆☆

◇･.｡*†*FINISH*†*｡.･◇

またね★☆。.:*:･"ﾟ★βyёヾ(*ﾟ∇ﾟ*)ﾉβyё★｡.:*:･"☆★

萌瑚*moko*＃カワウソ好き！さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月22日
昨日持久走だったああ… みるるん！どーも！みるくれんにゅうだよ！( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸｰね！

★本題☆

私持久走昨日やったけど20位…()
友達&家族に教えてもらったこと

・スーハースーハーしてるといいらしい！
・体の体勢は直線に(？)

☆本題終わり★

読んでくれてありがとう！バイバイッ！(⌒0⌒)／~~ みるくれんにゅうだよさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月22日
がんばれ~☆☆ こんむぃ(*'▽'*)
元心姫、りぅ*のむぃ*だぉ(∩^ω^∩)

☆*:.｡. o starto .｡.:*☆
持久走のコツは、
・最初に息を使いすぎない
後で死んじゃう…
・一定のペースで
遅れを取っちゃう(;・д・)
・最初に全力出しちゃダメ！
疲れてしまう…(>_<｡)
・背をかがんで走る！
少し早くなる！(∩´∀`∩)

あたしも、持久走あったの
大体47秒でキープした！
がちで吐きそうだった(5周)
そして保健室行きだった笑
まぁ、がんば！
応援してます！
☆*:.｡. o finisho .｡.:*☆

誤字があったらごめん(^^;)
*-ω-)ﾉ"ばいちゃ むぃ*#元心姫#元りぅ*さん（奈良・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月22日

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相談タイトル：「大至急！！持久走が近い！」