すぐに寝る癖を直したい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かる…！ こんちゃφ(..)乃愛だよん☆
あだ名がぱんぷきんなのっw
｡*☆本題☆*。
分かるよ！もうソファにだいぶしたらもうオワリw
20分寝るのが一番疲れが取れるらしい！
だから、タイマーかけて20分だけ寝ると良いよ！
ばいちゃー！ *乃愛*#元萌奈/#学級閉鎖中さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
いいなぁ 私は、全然寝れない人です。
学校とか、宿題やって寝ようと思った時に、全然寝れないのよ。
本題
沢山やる事を増やしすぎないほうがいいんじゃない
わかんないけど
短文でごめん 月ちゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
寝落ち対策まとめてみました。 私も、中学生に上がり部活と勉強に勤んでおり夜寝落ちしてしまうことが多々…。そうなるとせっかく行った勉強が頭に入らなくなってしまう為15分の仮眠を取ります。ただ、ここで15分を超えてしまうと完全に『寝る』状態になってしまう為アラームをかけると◎です。
もう一つの方法は、例えば一時間数学を勉強するとします。
終わった後に飲み物を飲んだり、区切りをつけることで切り替えができ寝ることが少なくなると思います。ただ、2時間以上継続して同じ教科をやると飽きてしまい頭に入らなかったりして寝てしまうので注意です。他には寝そうだと思ったら即顔を洗い目を覚ますやり方もあります。
こんな感じで寝ない工夫をし、寝るときはしっかり体を休めることで勉強に集中することができます。他にも調べてみると私が今回おすすめしたものより、投稿主さんに合うものがあるかもしれないので調べる価値大アリです。少しでも参考になれば嬉しいです。お互い勉強、部活等頑張りましょう！長文失礼しました。 通りすがりの中学生さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
頑張ってんな こんばんは,俺？σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚです

毎日頑張ってるね.俺なんて体力はあるくせに,それを生かして運動

やってみよーとか,高校行くために勉強頑張ろうとか

そんなん一切せずに適当に生きてるよ.

急にはむずいから,少しずつ寝る時間減らしてみたら？

俺,寝る時間へらそーとか思ったことないし,効果あるかわからんけど

ごめんな.頑張って. 俺σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚーOreーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
寝る癖を治す方法っ =(>Д<)」ﾀﾞｰ (；´Д｀)ﾊｧﾊｧ

(・ω・)丿ども！まめ。でしゅ.仲良くしてくれたら嬉しいです(>ω<)

ではでは、早速本題へ(/・ω・)o ﾚｯﾂｺﾞｰ♪

☆本題☆

まめ。が思いついた寝る癖を治す方法はね…

・ぴょんぴょんする

・水で顔を洗う

・眠くなる前に急いで宿題を出す(？)

かなっ

すぐに寝る癖治るといいねっ

☆終わり☆

読んでくれてありがとぉ(_ _*)

それじゃっまた会おうねっ(^ω^)/~

(/*⌒▽⌒*)/ﾏﾈｼﾅｲﾃﾞﾈ まめ。元ちなばけ。#キズなん民さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
多分やることいっぱいだからだと思う。。 この文を見るに、仕事かのように、とても忙しいのが伝わってきます。。だからすぐに疲れて寝ちゃうんだと思いますよ。
学校で寝るとかだったら、家帰って眠くならないはずです！
でも、勉強に集中したいってなると、、うーんって感じですね笑
私は逆で、夜眠れないっていう悩みがありまして、、
だから、とてもうらやましいなと思いました笑
でも、決して素晴らしいことではないですよね。。勉強もできないですし。。
そちらもそちらで、大変なんですね。。
ちゃんとした回答になってないですが、他の方を参考にm(_ _)m
一緒に乗り越えて行きましょう！
ではっ！ いろはさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
まぁ、私なりですけど… どうも！みほです！
☆彡START☆彡
私なりだけど、椅子に座るときは、姿勢を良くして、足をピッタっと地面につけてみたらどうでしょうか？
私はそれで解決できましたけどね…。
☆彡FINISSYU☆彡
ばいちゃ！ みほ* 実歩/キズなん頑張る！さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
寝てもいいんじゃ…(( おはこんばんにちは(^^♪てぃらみすなのだ(ﾉ^^)ﾉ
最近回答サボり気味ｗ

,ﾟ.:｡+ﾟほんだぁい,ﾟ.:｡+ﾟ

寝てもいいんじゃ…((
個人差なんで…(^^;
一応寝ない方法書いとくねっ！
＊帰ってきたらすぐにお風呂に入る
＊冷たい水で顔を洗う
＊軽く体を動かす
＊YouTubeなどを見る

ヾ(*´∀｀*)ﾉばいばぁい,ﾟ.:｡+ﾟ てぃらみす＿tiramis　＃元しゅがぁさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
眠気をさます方法！ こんにちわッ(^^#

JS6の彩凛(あんり)ですっ(*^o^*)

ー＊本題＊ー

眠くなってきたら、冷たい水で顔を洗うといいよ！

またねっ(*>~<) 彩凛＃あんり＃元Ameさん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
奈結もよく寝る（≧∇≦）笑うな((殴 おはこんなゆ≧∀≦)
元茉苹の、奈結だよ！
なゆって読むぉ^_－☆))

(っ｀・ω・´)っほんだぁい**
奈結もよく寝るよ！
眠いからいいじゃん！
眠たくなるタイミングは個人差がある！
だから悪くないよ！
できることとしては質の良い睡眠を意識するように睡眠器具とか寝る前のテレビやゲーム使用とかやめたらいい！
(っ｀・ω・´)っしゅうりょぉう**

読んでくれてありがとう！ばいぅ！ ＃奈結／なにわと繋がれ*元MAHO*♪さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日

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相談タイトル：「すぐに寝る癖を直したい」