大至急!生理の血の量が……（泣）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大至急!生理の血の量が……（泣） やほやほ!°∀°/ひよりん中1だよー!
こんなふうだけど大至急なの!(°_°)

早速本題へGO!（°ω°)

昨日3回目の生理来たんだけど夜に来るのは異常かなぁ?(°-°)
(10月の最初に初潮来て、24日の夜に2回目の生理来た)

それで…………

2回目までは量少なかったのに、今日は量多い（泣）
3時間に1回ナプキン替えないと間に合わない！
貧血なんないかな?教えてもらえるとうれしい(>ω<) ひよりん中1さん（福島・12さい）からの相談
とうこう日：2023年11月27日みんなの答え：6件

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ワォ！！！ 同い年だね！
多分大丈夫しょ！
成長したんだね！
monagonさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月12日
まだ貧血じゃないなら大丈夫 こんにちは
自分は生理とか来る前から貧血になりやすい(？)
体質なので、常時貧血です。
もともと貧血なので、立ちくらみとかは日常なんですけど、生理のときはなんか目の前が真っ暗になったりします。
でも、ひよりんさんは今は貧血じゃないなら今の状態で貧血になっても多分軽い症状で立ち上がったら若干目が回るくらいだと思うので安心してください。
あと、心配ならゆっくり立ち上がる癖をつけるといいかもしれません(？) うどんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月1日
普通です 大丈夫です。普通です。至って普通です。 マシュマりさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月29日
ひよりん中１さんだっ！ らびらび~むっ
兎丸です(´`U)β
大丈夫ですよ~
生理がきたら当り前(？)ってぐらい
当り前ですよ！((何回言うんだ 兎丸さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月28日
全然大丈夫だよ（≧∇≦） こんにちは！自称天才☆Y☆です！今日学校で体育でタブレットを使うことになったんですけど、後ろの席の男子が残り5%…。充電してこいやー。って思いました。雑談はここで終わり。

☆★本題☆★
生理が夜に来るのはおかしいことではありません。私だって初潮が夜に来ましたから。私も2回目までは量も少なくて4日から5日で終わりましたが、3回目は異常に量が多くて夜用じゃないと血が漏れるほどでした。一般的にナプキンは2時間から3時間くらいの頻度で交換すればいいので、全然問題ありません。ちなみに私は今日4回目の生理がきました。 自称天才☆Y☆さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月28日
自分も・・・ 自分も今回の生理は血の量が多すぎて昨日は漏れて
今日は午前三時に起きた者です・・・
でわ本題へ
貧血になる可能性はあるよ？
でも貧血にいいことをすれば大丈夫！
例えば・・・
3食バランス良く、規則正しく食べましょう。
鉄を多く含む食品を毎日摂取しましょう。
良質なタンパク質（肉、魚、卵、乳製品、大豆製品）を補いましょう。
鉄の吸収率を高めるビタミンCを摂りましょう。
鉄の吸収を阻害する食品を控えましょう。
加工食品に偏らず、手作りもする。
鉄の吸収を良くするには、胃酸の分泌が必要です。良く噛んでゆっくり食べる、楽しく食べることで胃酸の分泌を促します。
で食料は・・・
野菜、果物、芋類
かき、しじみ、あさり、鮭
緑黄色野菜
魚介類やレバー、大豆
肉、魚、卵、乳製品
ひかえた方がいいもの
緑茶、紅茶、ウーロン茶、コ－ヒ－
玄米、おから、ふすま
加工食品
です！ てぃらみす☆彡＃午後予定×＃回答しまくるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月28日

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