クマが取れない
こんにちはpーです
本題
最近4から6時間は寝ているのにクマが取れません
起きた後と
寝る前のゲームがダメなのでしょうか
寝る前は真っ暗です
l 真っ暗や寝る前、起きた後のゲームはダメと聞いたことがあります
l が今までと同じなのに最近になって急です
lなぜきゅうにできるのでしょうか
↑もダメなのかなど教えてください
よろしくお願い致します pーさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2023年12月12日みんなの答え：4件
本題
最近4から6時間は寝ているのにクマが取れません
起きた後と
寝る前のゲームがダメなのでしょうか
寝る前は真っ暗です
l 真っ暗や寝る前、起きた後のゲームはダメと聞いたことがあります
l が今までと同じなのに最近になって急です
lなぜきゅうにできるのでしょうか
↑もダメなのかなど教えてください
よろしくお願い致します pーさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2023年12月12日みんなの答え：4件
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寝不足だと思います！ どーも(^^)ゆるんです！
ゆいから改名しました！
早速本題へ☆ミ
［本題］
4時間から6時間…。
ちょっと短いと思います…。
私の場合、7時間から8時間は寝ていますよ。
忙しかったりするかもしれませんが、もう少し寝る時間を
大切にしてみてはどうでしょうか…？
また、保健室の先生が言ってたのですが、
寝る前は端末画面(ゲーム機や携帯)を見ない方がいいようです！
寝不足で体調が悪くなったり、不健康になったりするらしいですよ。
実際私も経験あります…w
参考になったら嬉しいです(^^)では！ ゆるんっ！さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月15日 -
もうちょっと！ 小学生は、最低でも1日9～10時間がいいです！
ちなみに、わたしは8時間です（wwww）
あと、寝る前の1時間～30分前は、えきしょう画面は見ないほうがいいって
お母さんが言ってた！
ばいちゃ！ いかまんさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月13日 -
小学生なら 小学生は、
7時間は、最低寝た方がいい
うちは、10時15分に寝て、6時15分に起きるから、
8時間寝てるよー
12時に寝てた頃
(4年の一時期)
クマは、あったけど、
今は、だいぶなくなったよ
100均のクマnonシートおすすめだよ ふーりさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月13日 -
睡眠時間 こんにちは！ぷりんだよ！
・・・本題・・・
それは睡眠時間が原因です。小学生は９１３時間寝るのが良いとされています。なので、たくさん寝てくださいね！
私は９時間半寝ています！クマはありませんよ！ ぷりんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月13日
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