身長を伸ばす方法をおしえてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

身長を伸ばす方法をおしえてください！ 僕は中学1年生なんですけど
身長が低いことに悩んでいます。
父も母も身長低いです。
父は168センチで母は158センチです。
現在145センチです。自分は。
将来的に175センチ以上は欲しいです
お願いします！ 身長伸ばしたい中1さん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2023年12月13日みんなの答え：12件

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身長を伸ばす方法！ こんにちは((｡´･ω･)｡´_ _))愛暖だよ(o・ω・o)

＊本題＊

＜身長を伸ばす方法＞

◆夜22時までに寝て、朝7時までに起きる。

◆毎日三食、栄養バランス良く食事をとる。

◆縄跳びをする。

◆家の中では背伸びをして歩く。

◆姿勢を良くする。

◆時間がある時は、お昼寝をする。

◆日焼けしない程度に日光浴をする。

◆牛乳を飲む。

◆お風呂上りにストレッチをする。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 愛暖*あのん*＃元花凜さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月14日
身長！ 身長が高くなる方法を教えます！

～本題～
インターネットで調べた結果、こういうのが出てきました！
・朝食をしっかりととる！
・よく噛んで食べる！
・カルシウムはタンパク質と一緒にとる！
・サプリメントを飲む！タイミングは食事のアト。
・お菓子、ホットスナックは注意して摂る
・立っている時間を増やす！
・運動は縦方向に負荷をかけることをイメージして！
・質のよい睡眠をとる！
…ということです。
これをきっかけに身長が高くなればうれしいな！
あ、無理はしないでください。
またどこかでお会いしましょ！

たぴおかさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月14日

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