走るたび2/5くらいの確率で転んじゃう、、、
お目通しいただきありがとうございます。
早速ですが、最近、運動不足気味なので10分、15分くらい走っているんですけど、20分くらい走らないと意味がないみたいなことがネットに書いてあったので、今日20分走ってみたんですけど、最後らへんで派手にこけてしまって…
傷は小さいですけど、少し前転んだ時より深くて…
元々走るのは好きじゃないんですけど、部活も入っていないし、最近ちょっと太ってきて…
食事制限もしてますけど、運動した方が効率がいいと思ってはじめたんですが、あんま向いてないんですかね
普通体型だけどみんなよりは太いんです。どうすればいいのか…
走り方のコツ、ダイエットのコツなどなど、アドバイスお願いします！長文失礼しました！ sevenさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2023年12月18日みんなの答え：1件
早速ですが、最近、運動不足気味なので10分、15分くらい走っているんですけど、20分くらい走らないと意味がないみたいなことがネットに書いてあったので、今日20分走ってみたんですけど、最後らへんで派手にこけてしまって…
傷は小さいですけど、少し前転んだ時より深くて…
元々走るのは好きじゃないんですけど、部活も入っていないし、最近ちょっと太ってきて…
食事制限もしてますけど、運動した方が効率がいいと思ってはじめたんですが、あんま向いてないんですかね
普通体型だけどみんなよりは太いんです。どうすればいいのか…
走り方のコツ、ダイエットのコツなどなど、アドバイスお願いします！長文失礼しました！ sevenさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2023年12月18日みんなの答え：1件
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11歳がアドバイスしていいのかな…？ タイトルにもある通り11歳で回答していいのかなーと少し迷ったのですが、悩んでるんだし相談にはのってあげたい！と思って回答させていただきます！
〜本題〜
わたしも走るの大嫌いなんです。持久走で二年と四年のころに転びました。わたしも確かに転びやすいけど…そうですね、ちょっと上を向いて走ると飛んでる感じがして速く走れる…かも!?下ばっかり見て気にしてると逆にこけやすいと思うので注意です。あと20分走れば意味はないというのはないと思います。たとえ10分でも、やらないよりかはマシだと思うので！
あとスイッチなどを持っているのならそれでスポーツをしてもいいかも？スイッチスポーツやリングフィットなど…いろいろあるので試してみては？
参考になったらうれしいです！
またお会い出来たらうれしいです！ たぴおかさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月19日
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