自分を偽るのに疲れた。作り笑いに疲れた。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分を偽るのに疲れた。作り笑いに疲れた。 私は4月に転校してきました。
毎日学校に通って勉強しています。
最近の悩みはうまく笑えないこと。作り笑いに疲れてしまったことです。
友達もなかなかいなくて、話しかけられたとしても、作り笑いでこたえてしまいます。
私は学校では裏声、偽りの自分で話しています。
なので、本当は地声は低いのに地声が高いと勘違いされてしまい、偽り続ける自分が嫌になって、消えたいと思うようになりました。
最近、何も感じなくなって、何も考えられなくなってきました。そしてミスが増えて、部活でも叱られ、部員から冷たい目で見られるようになりました。
クラス内で避けられ、自分に生きる価値があるのか分からなくなって、日々こんな私を消したいと思うようになりました。
もう苦しいです。作り笑いをやめて本当の自分を取り戻したいです。
本当の自分を見つけて、取り戻すにはどうすればいいのでしょうか。
長文失礼しました。
蒼音。さん（福岡・13さい）からの相談
とうこう日：2023年12月19日みんなの答え：4件

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ひとりじゃないですよ。 とても辛かったですね。お察しします。でも理解してくれる誰かは必ずいます。
・誰かと話して楽になる
私の場合、植物が大好きで見ているだけで心を癒していました。
言葉を交わす事だけが人ではありません。あなたと同じ境遇の人を理解してあげましょう。自分が優しく手を差し伸べてあげれば必ず相手も返してきてくれます。
・自分の考え方で楽になる。
こんなお話を知っていますか？たくさんの不幸があっても、いい事を探す｢いい事探しゲーム｣をやり、幸せになった少女のお話。何事にも気の持ちようと言います。プラス思考が難しかったとしても、何か違うことで小さな幸せを感じられるのではないかな？どんな人に対しても優しい気持ちで。もう一度言います。人は人の鏡です。いじめられても無視をされても自分が優しく接しられれば相手からも返ってくるはずです。確かにこれは、感情的に難しいですね。私情を挟んでできるようなことではないですから。でもいつか、｢あのとき○○したおかげで今私○○が出来てる！｣と思えると思います。その一瞬のためだけに人は生きているのではないかな。重い話ですみません。
あなたに幸あれ！！自分自身を愛してね。 かほ子さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月12日
まずは、、、。 今まで頑張ってきた自分を認めて褒めよう。
辛かったね、、、。蒼音。さん、今までよく頑張りましたね、、、。

部活、クラス内でのことについては、信頼できる先生（保健室の先生などがオススメ）や、親御さんなどに相談しましょう。身近に頼れる人がいない場合は、右の相談窓口などからでも良いので相談しましょう。誰かに相談することで心が軽くなるかもしれませんし、事態が良い方向に傾くかもしれません。

以上です。あまりいいアドバイスでなかったらすみません、、、。m(_ _；)mそれでは、、、。($・・)/~~~
さやさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2023年12月21日
いったん落ち着く！！ ララララン(^^♪コットンでーす。
いったん落ち着く。
それがいいと思うよ。
それで、できるなら、誰か、信頼できる人に相談！
参考になったらいいな。 コットンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月20日
つらかったね... いじめられたことがある人から言わせてもらうね。
一人で溜め込まないで…
部活は…部長が信頼できるなら部長に、
信頼できないなら顧問の先生に相談してみるといいと思う。
先生も信頼できないなら親に言っちゃえ。
言ってないなら、言いづらいと思うけど言ってみてほしい。
人に言うと(特にリアルで。)だいぶ楽になると思うよ…
頑張ってね！ なみだまるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月20日

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