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ストレスをためるのが一番よくないよ！ ストレスを発散できるものを見つけてみてはどうですか？
思いっきり歌うとかすくなことをするとかでもいいと思います！ 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月27日 -
私もそういう時ありました 私も主様と同じくらいの年齢の時情緒が不安定で物や人に当たりまくってました。
難しいかもしれないけど1度深呼吸して家に落ち着ける場所があるならそこに行ったり気を紛らわす為に音楽を聴いたりするのがいいんじゃないかなと思います。
どうしても抑えられない時はクッション、ベッドなど当たっても傷つかない物に1発かましてやりましょう、w
でもこれだけは覚えておいて欲しいのがイライラしたり心が安定しないのは悪いことではないですが絶対に人には手を出してはいけません。
どれだけイラついても絶対にそれは良くないし後で冷静になった時自分も辛くなります。
あと心が落ち着かない時は行けそうな時でいいので外にお散歩をしに行くのもいいですよ えるさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年12月23日
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