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呼吸するのを忘れちゃう 共感求めてます!

私は無意識なうちに呼吸するのを忘れてしまいます。
でも、まったく息を止めているのではなく、浅くなっちゃいます。
なので、酸欠になりあくびが止まりません。
頭痛もします。
なったのは最近です。
浅くなっちゃって、気づいたら息が荒くなる時もあります。

どうすればいいですか?
共感でもいいので回答お願いしますー!
奈四さん(北海道・12さい)からの相談
とうこう日:2023年12月24日みんなの答え:2件

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みんなの答え

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  • あるかもしれん! 誰にも言ったことはないけど、
    あれ?今俺息してた?みたいなwww
    どうすればいいかはわからんな〜
    お互い調べてみよな!
    はるさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月26日
  • 同じ…! 奈四さぁぁああぁああん!
    同じだー!!仲間がいて嬉しい!
    リアルで分かってくれる人がいなくて悲しかったの…
    解決方法は分からないけど…
    ごめんねっ
    るんるさん(栃木・12さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月25日
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