ほぼ毎日怖い夢を見て憔悴中：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ほぼ毎日怖い夢を見て憔悴中 タイトルにもあるとおりほぼ毎日怖い夢や嬉しい夢を見ます。嬉しい夢は推しと手を繋いだり推しがテレビの番組に出てたりなどwですが怖い夢の方は覚えてる限りですけど、明るい時はなにも起こらないのに。暗闇になった瞬間人がしんだり何か異変が起こったり海の近くで津波が来て逃げ惑う、またはちょっと不謹慎ですが原発や戦争などなど怖い夢ばっかり見ています。起きた瞬間夢の中で起きたことを混同してしまって不安な気持ちでいっぱいです。暗闇になった瞬間殺されるのでは？戦争が勃発するのではないかとそんな事ないはずなのに色々考え過ぎてしまいます。怖い夢を見たくありません！何とか見ない方法はありますか？ あずきさん（埼玉・10さい）からの相談
とうこう日：2023年12月24日みんなの答え：4件

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ストレスとか？ ストレスにならないように生活したりすればいいと思います。あと見た夢をあまり気にしないほうがいいと思います。
何度も見るようだったら精神科や心療内科に行ってみてもいいと思います。 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月26日
無理しすぎかも…？ こんちゃっちゃ！銀だお！
それは多分日中に感じるストレスと睡眠不足だと思うよ！
ストレスになるようなことしたなって思ったらリラックスしてみてもいいかも！
あとこれ都市伝説だけど枕元に好きなキャラクターの写真とか置いたらその夢見るんだって！実践してみたら？ 銀さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月26日
んーこんちくわんこそばーみやん！たあめです
早速本題
夢って起きているときのことを
整理しているものでもあるので
できるだけ暗い話題などを考えないことが大切だと思います。
また、夢の内容を覚えていたら夢占いなんかを調べるのもいいかもしれませんね。何か意味があるかもしれません
一番は睡眠のリズムを整えることですかね
以上です たあめさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月25日
私もよくある〜 こんにちは
私も良く怖い夢見てしまいがちです。
自分がやっていることは、これぐらいです。
規則正しい生活習慣で体内時計を整える
疲れる環境から離れてストレスを発散する
寝室環境を整える
寝る前にリラックスして落ち着いた精神状態を保つ
自分の体に合う寝具を使う
お役に立てれば何よりです！ なるみーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月25日

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相談タイトル：「ほぼ毎日怖い夢を見て憔悴中」