SNS疲れ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

SNS疲れ 高校生になってインスタを使うようになってから常に病んでしまうようになりました。最近はもうインスタを開いてストーリーが更新されているだけですごい不安感に襲われます。みんなが楽しそうにストーリーを上げている中自分は誰とも遊んでいなくて劣等感を感じたり、遊んでいてもみんな映える写真を撮るのに必死で自分はそのために誘われたのかと考えてしまったりします。SNSに向いてないんだなと思い、何度も消しましたが、話題についていけず学校でも苦しい思いをするようになりまたインストールして病んでの繰り返しでもう生きているのが辛いです。また友達がわざわざ今度〇〇と遊ぶんだーなどと私を誘うわけでもないのに報告をしてくると落ち込んでイライラしてしまいます。インスタ以外にもberealやタップなうなどが流行っていて正直なぜそこまで必死になるのかわかりません。写真を撮りたい気持ちはわかるけど、わざわざそれをネットに載せる意味がわかりません。ストーリーで悪口を書いている人や〇〇ちゃん草などストーリーで書く必要のないことを書いているのをみて辛くなります。 ちゃちゃさん（東京・17さい）からの相談
とうこう日：2023年12月25日みんなの答え：10件

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分かります。。。 その気持ち分かります。SNSってやり出したら合う人は誰でも依存しちゃうもんですよ。
私も5,6年生の時、どハマりしていたんですが今はもう飽きて辞めています。SNSを別にやってはいけないということではないですが自分が本当にやめたいと思う勇気が大切ですね。
ハマってしまったらなかなかネットからみんな抜け出せないもんです。
抜け出す人は相当の意思が強かった人ですね。でもそんな人世の中少ないですよ。
大人になったら世間に出てSNSを使っている暇なんてありません。なので少しづつ離れる練習をしていく方法がいいと思います。 彩乃さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年1月4日
気にしないで やほ！ユノちゃんだよ！
さっそく本題☆

＝＝本題＝＝
ユノもちょっと似てて、YouTube見てないから友達の話についてけないんだよね。
まぁ、スルーしてるんだけど…。
だからちゃちゃさんも、もし「○○と遊ぶんだ」って言われても「そうなんだ」と軽く流していいと思う！
どうしても辛いなら、SNSをやめてもいいと思うよ。
ストレスをため続けてもいいことはないからね。
学校は、ツラいかもしれないけど…キズなんがいる！
またね！ ユノちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月27日
話題についていけなくてもいい！ 無理に話題についていこうとするから、苦しい思いをするんです。
なので、きっとちゃちゃさんは考え方が大人なんでしょうね。
だから、誰かが今度〇〇に行くんだー！とか言われても、子供だなーとか思っておけばいいんです！
無理にSNS開いたって、嫌な思いするだけだし、SNSは危険ですからインストールしないほうがいいです。
なので、私が言いたいことは、無理に話題についていこうとしないでいい！ということです。
ではっ！ いろはさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月27日
やめるのもひとつの手だと！ 私はLINEだけやってて、インスタもTwitterもTikTokとかもやってないです！

興味はあるんですけど、周りで同級生がトラブってたり、ニュースとかでよく依存の話があったり、知らない人と繋がっちゃったりするのが怖いので。

ちゃちゃさんを誘わないのにいちいち言うのはまじで意味わかんないですけど、その程度のやつなんだ、そんな事するやつなんだって割り切ってってく方が楽だと思います。

必要のないことを書いたり、悪口を書いたりはその人の自己満でしかないと思うし、そんな奴らを見て辛くなるよりかは、見る手段を無くした方が（アプリを消す）いいんじゃないかなと。

流行とかについてけないのは私もやってないから分かります！私はその都度友達に聞いたり、毎回聞くのをウザがってそうな人が相手なら自分で調べて雰囲気だけでも掴んで話についてってますよ！
流行りに絶対ついていかないといけないなんてことないし、うんうん。って言っとけばその場では何とかなります。
SNSやってなくても生活は絶対出来るので、来年からでもいいのでSNSと全く関わらないようにしてみてください！
絶対今よりも楽な生活が待ってるはずですっ スーモちゃんさん（山口・14さい）からの答え
とうこう日：2023年12月27日
共感でしかない めちゃくちゃ共感しました
友達付き合いが上手くいかない時インスタでクラスメイトが楽しそうに遊んでいる所やカップルの幸せそうなストーリーを見たら羨ましいくて私は悩んでるのになんで…と自分勝手な理由かもしれませんが嫉妬して勝手にしんどくなってしまいます。
友達からの遊んだ報告の話も凄い共感しました。
自慢なのかそうでないのかは分かりませんが私には自慢に聞こえてなんとも言えない気持ちになるんですよね。
インスタもそうですがTikTokがほんときついです、w
最近は両方見てませんがTHE陽キャ！キラキラ女子高生！みたいな人が多くて楽しそうでいいなと思う反面マイナスなことも考えてしまいます。
だから最近SNSを見る時間を減らそうと新しい趣味を探してます
興味のあることをすれば嫌なことも少しは忘れられるしもしかすると共通の知り合いが出来る可能性もなくはありません、少ないと思いますがね…w
なので主様も楽しめることを見つけてはいかがでしょうか？ 蒲焼さん太郎さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年12月26日
やめてしまえ！ 写真とってネットにあげるのは、承認欲求が高いからだと思います。どこか寂しんでしょうね。。。

病むくらいなら、やめましょう。そんなもの。
悩みのタネは、仕事なわけでも、学校なわけでもない。
自分の任意で始めたりやめたり出来ます。
インスタをやめないのは、自分から病みにいってるようにしか感じない行動です。。。
家でも学校でも心が痛むのか、学校だけ心が痛むのか、後者のほうが辛さは軽いと感じます。
避けれるものは避けましょう。
話題についていくのは、多分、ユーチューブ十分です。
多分。高校生の世界がどうが知りませんが。
自分は、インスタ、ツイッター、ティックトック等々やってません。
ユーチューブ、LINEだけです。
それで多分十分です。
話題についていけなくて友達がしらけるなら、その程度の人間ってことです。相手にしなくていいと思います。 紅亞さん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2023年12月26日
それわかります！ 私も、ド陰キャでクラスに1人ぐらいしか友達いなくて、インスタでキラキラJK生活している人が羨ましくて、投稿を見るたびに情緒不安定になることもありました。
ですが、自分は自分と割り切って最近はあまりに気にしなくなってきました。
自分は自分で楽しく生活しようと思って、インスタで楽しいJK生活を投稿している人は承認欲求で投稿してるんだなーという冷めた目でみるようにしています。
もちろんそんな人だけではないと思いますが結構そういう人がいると思っています。インスタできれいな投稿とか楽しそうな投稿をしているけどきっと深い闇があったりすると思う。例えば、カップルのラブラブな投稿をしていても、裏では浮気されていないか心配だったり、ちょっとした喧嘩とかしたりとかしていると思う。
だから当たり前だと思うけど決してインスタだけの世界が全てではないということを改めて感じることが大事かなって思っている。
インスタに吸着している人って個人的に勉強に厳かになっているんじゃないかなって思います。偏見だと思いますが。はたから見たら結構痛いですよね。
とりあえず線をひいてみることが大事と思います。では！ とろーんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年12月26日
SNSやってない人です 私は高2ですが、インスタなどのSNSをやっていません。LINEだけやってます。

私は興味ないからやってないだけですが、SNSでしんどい思いをするなら、離れるのも良いと思います。
話題についていけないことよりも、精神的にしんどくなる方が大きな問題だと思うので。

SNSやってなくても、案外、普通に生きていけますよ。 モエカさん（大阪・17さい）からの答え
とうこう日：2023年12月26日
痛いほどわかるよ ふるるです＞＜
えめっちゃわかりみ！！！

私の周りは結構インスタやってたり,Xやってたりする子いるけど,色々聞いてるとね

やっぱり【人間関係トラブル】がやってると起きやすいみたい。その子達はいつも「どうしようブロックされちゃった…」とか「フォロリクしたのにまだ来ない…」とか,色々悩んでたりするみたい。それで病んでる子も多いよ。

あと,めちゃくちゃキラキラ見えるけど,それって本当に仲良いの？いいね稼ぐための友情じゃないの？ってことなんだよね。

一年後には一緒にいると思う？

本当に楽しかった瞬間は写真には残らない！

インスタなんて削除して,自分なりに沢山今を楽しもう！画面上じゃなくてリアルでね！ ふるるさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月26日
そのアカウントを使わない 単刀直入に言うと、見てダメージを受けるくらいならそんなの見る必要ないですよ。私はインスタは友達とは繋がっていなくて見るだけにしか使いませんし、LINEやTwitterは親しい友達としか繋がっていません。
インスタを見ていないだけで話題についていけなくなると感じる人とは関わらなくていいのでは？普通に喋れる人はいないんでしょうか。
そのアカウントはログアウトか削除して、他のアカウントで興味のあるものだけ見るかインスタやめたほうがいいと思います。
SNSは自分が好きなものを見たり投稿したりするツールなので、そういう無理な繋がりは必要ないと個人的には思います。しんどいだけじゃないですか。 じーさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年12月26日