寝るのが怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

寝るのが怖い キッズなんでも相談というぴったりサイトを見つけたので相談させていただきました。

わたしは不登校になってから精神が激しく荒れました。
そこから寝るのが怖くなってしまいました。腕を傷つけたこともあります。電気を消すだけでも恐怖です。
寝たら死んでしまうのではないかと怖いです。大丈夫なのはわかっているのに怖いです。
寝付きもだんだん悪くなってます。

是非回答お願いします。 華さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年12月26日みんなの答え：1件

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辛いね。 辛いね。

華さんが好きな曲とか、匂い(アロマ）とか、そういう落ち着くのを寝室に置いてみてはどうでしょうか。

どうしても落ち着かないなら、寝る前にシャワーを入りましょう。

なるべく暖かい水で。

それか、親に寄り添ってもらいましょう。

子供っぽいとか、そういうのは全然気にしなくてもいいと思います！

電気を消すのが怖いなら、親に消してもらうのはどうでしょうか。

それなら怖くないはずです。

電気をつけたまま本を読むのもいいと思います。

落ち着いて寝れますように。 鏡花。さん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月27日

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