凄くネガティブ
突然ですが、私は凄くネガティブなんです。ポジティブで居たいと思うのですが、全然ポジティブな考えが出来ません。周りからも考えすぎだよってよく言われます。どうやったらポジティブな思考になれますか？
じぇさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年12月27日みんなの答え：1件
とうこう日：2023年12月27日みんなの答え：1件
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1回落ち着く まずなにか落ち込むことがあったとします
それによりますが人間関係だった場合1度落ち着いて客観視することにしてます。
あと｢私がこう言ったから良くなかった｣ではなく私はこう思ったけど友達はこんな考えの人もいるよね、意見が合わないのは自分とは違う考えなんだから仕方ない！と割り切ってしまうと少し楽になると思います。
他にはなにかやらかしてしまった時ですね…
私は不注意でやらかしてますw
当たり前ですが開き直るのではなく最初に謝ったり反省したりすることは大切です。
ですが反省したし次頑張ればいいんだからやってしまったものは仕方ないよね、どうしたら間違うのか分かったし次は頑張ろ！と思うようにしています。
反省したのなら次に活かせるようにすればいいし必要以上に自分を責める必要なんてないです。
他の人もそれほど気にしてないでしょうしね
あとは人に相談したりすると気も楽になっていいと思います。
落ち込むことは誰にだってあります
なので落ち込んでなんでこんなにネガティブなんだ…ではなく反省出来てえらいよねって思ってます
考え方を少し変えるだけで変わりますよ さくらさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年12月28日
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