ダイエット方法募集！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット方法募集！ 初投稿の深紅のティアラです。よろしくお願いします！
私はクラシックバレエをやっていて5月に発表会があるんですよ！トウシューズでソロをやらせていただくので絶対に失敗したくなくって。なのに爆食しちゃって体重がめっちゃ増えて…(約3ヶ月で約2㎏増えた(´Д` ))急激に太ったせいでトウシューズでたったときに足が痛くなって綺麗にたてないんです（ ; ; ）そこで皆様方に相談なんですけど5月までに効果が出るダイエットってありますか？？(食事制限は家のルールで禁止なのでなしでお願いします)あとおすすめのYouTubeとかも教えていただけたら嬉しいです！
皆様の回答お待ちしてます！ 深紅のティアラさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年12月28日みんなの答え：7件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

7件中 1 ～ 7件を表示

なるねぇさんとめるぷちさん こんにちは～理桜です！名前覚えてくれたら嬉しい！
本題let's go(^^;)
私はなるねぇさんとめるぷちさんオススメ！
結構効果ある！
私は趣味ダイエットで特技リバウンドだからw
そろそろ私も痩せます！無理だけしないように！
お互い頑張ろう(^.^/)))~~~bye!! 理桜さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
私も太った 私も正月中に太っちゃってやばい!!笑
だから学校が始まってもできるダイエットメニュー?を考えてみました!
一緒に頑張りましょ!!
1.適度な運動をする
歩いたり、筋トレをする
2.給食はほぼ食べない
パンだったらそもそも食べない(食べるとしても半分)
ご飯だったらちょっとだけ
野菜は食べていい
おかずも少しだけ
デザートは食べていい
これをルールにする
3.暴飲暴食はしない
お昼あまり食べないと夜にめっちゃ食べちゃうかもしれないので気をつける

めっちゃ痩せてる友達がいるんですけど、その子ほぼ給食食べてないので参考にしてみました。
朝、夜ご飯はしっかり(食べすぎない量)食べましょう!!

結衣さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
わたしも まじで同じですわたしはズボラダイエットさんやなるねえさんがやせました！体重のみやせたいならブスの美さんなら１日でｌキロやせました！
ー緒にがんばりましょう！ ゆあのさん（香川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
YouTuberのなるねぇさん 私はYouTuberのなるねぇさんがオススメです。
続けるとすごく効果あり
ルセラ腹筋と足パカソーラン節は特にいいよ ゆっｐさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月29日
私も、、、 私は約2ヶ月で5kgも太っちゃった、、もう最悪(T_T) 平均より元々軽かったし(自分で言うな)今も平均よりは軽いけど自分より身長の高い友達より体重重いのがやだ､､､(約2kg差)
なるねぇさんの動画がいいらしいよ！！(めんどくさいっていう単純な理由で一回でやめた) 今日から一緒に頑張って痩せましょう！！ mさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年12月29日
一緒に頑張ろ！ おすすめは、竹脇まりなさんのストレッチです!(YouTubeで見れます)足ぱかとかホントに効果あって、一ヶ月くらい続けたら、お腹と太ももが細くなりました！
一緒に頑張りましょう！ うさにゃんさん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月29日
無理はしないでくださいね！ ダイエット方法としては
・間食をとらない
・お菓子を食べない
・野菜から食べる
・よく噛んで食べる
・姿勢をよくする
・あたたかいご飯より冷めたご飯を食べる
・とにかく動く(縄跳びとかおすすめです)
とかだと思います！でも無理はしないでくださいね！応援してます！ 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月29日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

7件中 1 ～ 7件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「ダイエット方法募集！」