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みんなはどうする？ 初めてましてあずさです。

私はソフトテニス部に入っているのですが
結構強いっぽいて私のペアが大会とかでベスト8とかなんですけどいつも緊張して手が震えたり足が動かなくなるのですが、皆さんはどうして緊張ほぐしてますか？
またどうしたら緊張しないですか？
教えてください！m(_ _)m

読んでいただきありがとうございます♪

あずさ あずささん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2023年12月28日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 緊張はつきもの こんにちは！とあるTeユーザーです。

    緊張している、ということはつまり沢山努力をしてきた、ということで自分をほめてあげましょう！（もちろん緊張していない人も体質？にもよるので努力しています！！すごいですよ皆！）

    緊張はほとんどみんなしています。大丈夫です。

    負けたっていいんですよ、プロじゃないんですからね。         とあるTeユーザーさん（三重・15さい）からの答え
    とうこう日：2023年12月29日
  • 私はね♪ 私は、深呼吸をしたりピアノの発表会の前には手をほぐしたりしてます！！！
    テニスだったら体をほぐしたりすると良いらしいです！
    まず緊張しない方法は、自分が勝っているイメージをつけると良いらしいですよ♪
    頑張ってください！         ちきんさん（鳥取・10さい）からの答え
    とうこう日：2023年12月29日
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