腰が痛くて..どうすればいいでしょうか....：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

腰が痛くて..どうすればいいでしょうか.... どうもー。
昨日から、腰が痛い11歳です。
ーーー
「本題」
最初に言った通り、昨日から腰が痛いんですよ。
自分で原因は、なんとなくわかってはいるのですが
どうすればいいのかなと。私が思う原因は、コチラです。

猫背or反り腰

どちらかだと思うんですけど。
ど、ど、どうすればいいですかね。なるべく病院には行きたくなくて。母が忙しそうなので

安静にしてた方がいいのでしょうか。

誰か教えてください。m(_ _)m

では ましゅ∞さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年1月6日みんなの答え：1件

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家で出来る猫背解消ストレッチ教えます！ 1・手のひらを後ろ腰に当てます
2・肘をぐっと後ろに引きます
3・胸を張り、顎を突き出し、上を向いてください
4・そのまま30秒キープ
これを毎日やっていれば猫背は良くなるのではないでしょうか？
猫背が治ることを祈ります！ そこら辺に生えてる豆さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日

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