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人の目を気にしない方法 あけおめです。りりんか。と申します

私は教室のなかで人の目を気にしすぎてしまいます。例えば
・本を読むのが遅いため、クラスメートに(本読むのおっそ)とか思われているかも( ; ; )

・休み時間に自分だけ一人で席に座っていると何故か周りの目が怖くなる( ; ; )

・休み時間に教室で女子一人(私)の時
・休み時間に勉強するとき

だいたいこんな感じで、いろいろ考えすぎてしまって本当につらいです。対処法を教えてほしいです!
りりんか。さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2024年1月6日みんなの答え:1件

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  • 誰も気にしないよ 質問拝見しました。気にしすぎて辛いということですね。言い方はひどいですが、誰もあなたのことなど気にしておりません。注目しておりません。なのでやりたい放題してください。誰もあなたのことを笑ったりしないです。ゆっくり本を読んだり、やりたい放題勉強してください。
    どうしても気にしてしまう場合は、みんなのことをジャガイモか何かだと思いましょう。幾分かやりやすくなります。
    心の重荷が少しでも軽くなることを祈っております。
    LIDDLEさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2024年1月7日
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