母のマイナス発言：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かります… うちの母もよく「私本当にうつ病だと思う」とか言っていて本当そのせいで家中が嫌な雰囲気になるので分かります… 雪さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日
2枚目！ マイナス思考の人とは先入観を持たずに話し合って、相手が抱えている問題にも耳を傾けましょう。
③思いやりを持って接する
マイナス思考の人には、思いやりを持って接しましょう。
なぜなら、マイナス思考の人は、繊細で、ストレスを抱えている人が多いからです。
思いやりを持って接して、相手の思いを受け止めましょう！
結論を言うと、マイナス思考は、自分が改善したい部分だけ改善すればよいのです。
なぜなら、マイナス思考は必ずしも悪いことだけじゃないからです。
りりさんのお母さんにこう言ってみてください。
深く悩まないようにしてね！深く悩まないだけで、気持ちが楽になって、楽しく過ごるよ！マイナス思考に悩まず、楽しく生きていこ？
みたいな感じで！役に立てたら嬉しいです♪ 笑舞さん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日
答えます！ 年下なのに偉そうになるかもだけど答えます！
マイナス思考の人の特徴
①自分の考えに固執してしまう
②人に頼れない
③他人と自分を比較してしまう
④後悔してしまう
⑤行動できない
マイナス思考を改善するための7つのポイント
①考える時間を決める
②考えすぎる前に休息を取る
③即行動を心がける
④体を動かす
⑤今後もその問題で悩むかを自分に問いかける
⑥失敗しても大丈夫！と開き直る
⑦環境を変えてみる
マイナス思考の人との付き合い方
①ポジティブに接する
マイナス思考の人に接するときはポジティブにいきましょう！
なぜなら、ポジティブに接することで、マイナス思考の人も同調して、プラス思考になるかもしれないからです。
もし変わらなかった場合でも、マイナス思考の人のメンタルケアにつながります。ポジティブに接しましょう。
②先入観や偏見を持たない
なぜなら先入観や偏見は、言動から感じ取られ、相手をますますマイナス思考にしてしまうからです。
みんなそれぞれ背景があり、ネガティブな考えを持つようになってしまったことにも理由があるでしょう。次へ続く
笑舞さん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日
ゲームに変えてみたら？ もし今度弱音を吐いたら
今度からマイナス発言言ったら罰金100円ね！っとかゲームにしちゃうといいかもです笑 H&Fさん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日
母ではなく、友だちの話になりますが．． 私の場合はお母さんではないのですが、中学からできた友達がよくそういうマイナス発言をしています。

その子は「私がいなくなっても誰も悲しまない」「みんな私のこと嫌いなんだ」と言っています。私もりりさんと同じで、聞いていてつらいです。どう返せばいいのかよくわからないので...。
「そんなことないよ」と私や周りが励ましても「でも私はどうせ...」と言い続けます。周りの子も私もそういう発言にはかなり困っています。

そういう発言をされて嫌だな、どうしよう、と困ってしまう人はきっとたくさんいると思いますよ。私も未だにどうしたらいいのかよくわかっていないので、ただとりあえず黙って話を聞いています。

いつかお母さんと明るい話をたくさんするようになるといいですね。応援しています。 碧さん（愛媛・14さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日

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相談タイトル：「母のマイナス発言」