メンタルが壊れてる。助けて。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

メンタルが壊れてる。助けて。。。 ども。ゆうです。今日はテンション低め。さっそく本題に移らしてもらうね。
実は僕、来週の金曜日（１８日）に中学入試があって、心があまり落ち着かないんです。で、そのせいか、二学期の終業式の日にちょっと馬鹿にされたんです（僕は学校でいじられキャラ的で、からかわれたりすることが多かったんです）志望校ちょっと馬鹿にされて。。。いつもだったら普通に冗談としてとらえることができて、その後も楽しく話を続けるんですけど、その日は違くて、いつもと同じなのになぜかすごく重い意味にとらえてしまって、掃除時間のときに泣いてしまったんです。元々強がってるけどメンタル弱々で。。。ちょっと壊れかけたんです。で、冬休み中にリアル入試という実際に志望校にあった合否判定も出されたんです。そのときに落ちて、色々と思い出しちゃって。泣いて、、、そこで大丈夫と言われたけどまたメンタルが崩れて。。。そして、今日、冬休みが終わろうとして、最後の受験前にきずなんやろうとしてパソコンを開いたんです。うつ病の相談をしている人を見て、気になって調べたんです。うつ病の症状がほとんど自分にあって、、、そしてパソコンを開く前にも親に受験前だから学校休んでしっかり勉強したいと訴えたのですが、だめに決まってると言われて、、、そして、勉強以外にも僕は性別で悩んだり色々あって、体調不良を訴えても休ましてくれなくて、、、そして今、メンタルが崩れ落ちた気がして、、、
親をみるのも嫌で、ほんとに入試前なのに情緒不安定なんです。。。で、質問なんですけど、僕ガチで勉強無理で。。。
①入試前の勉強法
②心を落ち着かせる方法
こんなところです。慰めたりしてくれたらもっと嬉しい。僕も受験頑張ってくるね。 ゆうさん（奈良・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月8日みんなの答え：3件

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頑張ってますね！ 【上から目線になってしまうかもしれません】
ゆうさんと同い年のうなです。
私は泣いてしまった、ということはそれだけ頑張った証拠だと思っています。
頑張ることはとても立派なことです。
「受験前に学校を休んで勉強をしたい」というのもすごく共感できます。
でも勉強をしすぎても、疲れてしまったり、それこそメンタルが崩壊してしまうかもしれません。

①入試前の勉強法
1日に一気にやるのでは疲れてしまうのでコツコツやるのが良いです。
また、勉強しすぎても頭、心がパンクしてしまうので休むことも大切です。
入試前日に徹夜で勉強しても意味がないと聞いたことがあります。寝不足だと本番で集中できませんし。なので軽く復習したりがいいと思います。

②心を落ち着かせる方法
ゆったり好きなことをするのが一番です。
お風呂でゆっくり過ごしたり、友達と話したり、心を落ち着かせる方法は人それぞれなので…色々試してみてください

文章を読ませていただいたところ、ゆうさんはとても頑張っていると感じられました。
本当にお疲れ様です。

頑張るのは立派なことですが、頑張りすぎはだめです。

無理しないでくださいね。 海菜(うな)さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月10日
役に立てたら、嬉しいです！ どうもー。
ましゅ∞ちゃんです！
ゆうさんがテンション低めなので、私はテンション高でいっきまーす！
ーーー
私、役に立つよう、頑張ります！

入試前ってことはテストが始まる前ですよね。
勉強じゃないですが、役に立つと思います！（多分）
①リラックス！
これ大事！会場に入って、皆が復習してても関係なし！
ゆうさんは、頑張ってきたから大丈夫！
私は、英検を受けたことがあってね。単語帳とか見ててもすぐには覚えられないからやめたほうがいい（多分）だから、音楽聞いたり、本を読んだり
リラックスしよう！
②自分が楽しいことやっちゃおう！(≧∇≦)/
音楽聞いたり本を読んだり~、たまにはお買い物も？
心を落ち着かせるよりも、少しだけだけど気分が晴れる方法かな~。

③私もこう見えて~！ｼﾞｬﾝ！メンタルお豆腐さんでーす☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
性別で困ってるみたいだけど私も学校では「俺」だからだいじょーぶ！
私は、ゆうさんのために何もできないから！最後に言うことはただ3つ！
頑張れ！ファイトォ！応援してます！

では
(^.^)/~~~
ましゅ∞さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
頑張ってください！！応援しています！ 大変お辛い状況ですね。本当にお疲れ様です。

メンタルがどうにかなれば勉強もどうにかなってくるものです。

勉強とても頑張っていらっしゃると思います。
しかし、不安もあると思います。
親からの望みに応えられなかったらどうしよう、人から失望されたらどうしよう…など。

ゆうさんの人生はゆうさんのものです。
誰に何を言われようが気にしない…というのも無理な話かと思いますが、自分を癒せるのは自分しかいません！

人は希望が見えない方には努力できません。
自分は弱いと思っても良いですが、でも、できないなんて思わないで！
描ける夢はいつだって手に入る。
できなければ、やればいい。
何もできない赤ちゃんからここまで成長したゆうさんだもん！できないを徐々にできるに絶対できます！

仮に期待通りにならない結果になったとしても、ゆうさんが頑張った一秒一秒は無駄なんかではありません。
満足というのは、結果ではなく過程にあります。
頑張ったものが次の目標へと繋がります。

あなたの幸せを心からお祈りしています！ あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日

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相談タイトル：「メンタルが壊れてる。助けて。。。」