クラスが辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

クラスが辛い 中一女子です。
クラスにいるのが辛いです。
嫌われてるような被害妄想をしてしまいます。
クラスで誰か笑った時に自分のことを言っているのかなと感じてしまったり、女子が話している時とか、自分の悪口を言ってるんじゃないかと思ってしまいます。
自分は友達をつくることが苦手だし、陰キャです。でも、クラスは陽キャばっかりだし、10人くらいでもうグループができていて、そこに入っていない自分は大体1人です。
1人話せる友達はいますが、去年友達に嘘をつかれていたことがトラウマで、信じることができず、その友達が他の友達と喋っている時に自分の悪口を言ってるんじゃないかと不安になります。しかもその子は明るくて、みんな話しかけるのに、自分は暗いからか全然友達ができないです。妬みなのはわかってますが、どうしても自分と比べて落ち込んでしまい、自分がブスだからなのかとかうざいのかとか気にしてしまいます。
どうやったら周りの目を気にしないで自分に自信が持てますか？ みこさん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月9日みんなの答え：7件

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うーん… こんにちは、陽菜です。

あなたは、陰キャや友達があまりいないことを理由にして、人と関わる努力をしていませんよね？友達が作ることが苦手でも、自分から話の輪に入っていかないと、他の人は誰もあなたに話しかけようとはしてくれませんよ。

では。 陽菜(ひな)さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月11日
わかる！ 私もそんな妄想、よくする…しかもクラスメイトには私だけをあからさま嫌う子が必ずいて…来年、その子とクラスがかぶるの…休みたいけど、そうしたら成績落ちるし…

ネガティブごめん！ カルメンさん（静岡・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月11日
うちのモットー みーやんです！覚えてくれちょ！((?
本題！
うちもあるよーめっちゃ陰キャで、陰キャ極めてるから。((?
何個かうちが知ってる人で心に刺さった言葉を紹介します！
1,「他人と比べちゃいけないよ」
2,「人生後悔しないならどんな道を選んだっていいよ！」
3,「自分の好きな人生を歩みなさい」
4,「話しかけれない?話しかけられるようになりなよ！特技を披露するだけで結構、好感度上がるよ！」

ですかね、、?
頑張ってください～！ みーやんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月10日
私も同じです！ 私は小6で、来年中学生なんですけど、友達ができる予感がしません。今の教室でもいつもぼっちで、一度仲の良い友達に悪口を言われてから、友達がいません。(トラウマで)だから少しでも明るくいたい！とおもい、いつも笑顔を心がけています！すると自然に友達が寄ってくるはず、、！ かぐやさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月10日
共感します こんにちは。私も小学5年の頃、周りの人に見られている感じや被害妄想が多かったです。クラス全員に嫌われているような気がして、生きている気がしない。
朝起きるのがやっとなのに、学校に行けと言われると…言葉に言い表せない程辛いですよね
自己肯定感を上げるのはとても難しい事だとは思いますが、自分の心が落ち着く事(絵を描いたり読書をしたり…)をすると、すこしは気分が晴れると思います！！
あとは図書館に行ったり、教室から出るのも良いと思います。
もし家族や先生が信用できるのであれば、彼らを頼るのもありです(無理に相談しなくても良いです！)
もし、また悪口を言われた、笑われた。と思っても自分を責めないでください。
みこさんはなにも悪くないです。問題を解決しようとこうやって相談していること、すごく偉いと思います。“決して無理をしないでください！”学校を休むのも一つの選択肢だと思います。みこさんのお役に少しでも立てればと思っています。 おにぎり万さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月10日
まぢ共感ー! こんちゃ(*´∀`)♪樹里だぉん

°-＊○本題○＊-°

わかる…!

でも、それは全部思い込みでね。

気にしないで…とは言わないよ!気にしちゃうもんね。

私は、何話してるのー？って無理やり入った!

自分から行ってみると、悪口なんて言ってなかった!

でも無理にグイグイ行くタイプじゃないのなら，友達に相談して聞いてみるといいんじゃない?

それか、新しい友達を作る!

参考になるといいなヽ(*´∀｀)ばいちゃっ 樹里*じゅり*#元杏樹さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月10日
気にしない！ ヾ(･ω･｀*)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(*´･ω･)ﾉﾞ

萌瑚*moko*から改名した、
羽椛*uka*だよー!! ﾖﾛｼｸ(○ゝ∀・○)♪♪;

〇○*.･｡本題｡･.*○〇

周りの目を気にしにないようにするには、
・自己肯定感を高めて、自分に自信をつける！
・失敗しても切り替える！
・ポジティブな言葉を使う！
・悩む時間がもったいない、と言い聞かせる！
こんな感じのことがいいみたいだよ！
周りは思ったより自分のことを見てないから、
気にしなくても大丈夫！

〇○*.･｡FINISH｡･.*○〇

ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ †_(・ω・*)β.｡.:*･ﾟβyё☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆βyё.｡ 羽椛*uka*＃元萌瑚＃改名した!!さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月10日

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相談タイトル：「クラスが辛い」