耳鳴りについて（ストレス解消法教えて）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

耳鳴りについて（ストレス解消法教えて） どもどもこんちゃ、ちゃちゃです☆
カテゴリ合ってるか分かりませんｽﾏﾝ

ほんだい
私は、数年前から耳鳴りがなっています。
私は他にも、「過敏性腸症候群」という
主にストレスでかかる病気にかかってる
ので、原因はストレスだと思います。
なので、ストレス解消法を調べたら、
○運動 ○好きなものを食べる ○寝る
○大声を出す ○推し活
などが出てきましたが、体力が無さすぎ
て運動が嫌いな私には、運動でストレス
解消は出来なそうですし、マンションで
大声も出せないですし、少食で食べる事
が好きじゃないですし、目をつぶって、
2、3時間たたないと寝れないですし、
推し活をする時間とお金が無いので、
出てきたものをやっても無意味な気が…
それに、親に言っても「そうなの?じぁ、
耳鼻科行って来たら?ww」みたいな反応
で助けてくれません。なので、みなさん
がオススメのストレス解消法を教えて
下さい。あと、他に耳鳴りの直し方が
あれば、ぜひ教えて下さいお願いします。

長文失礼しました。お返事待っています。
ちゃちゃさん（東京・12さい）からの相談
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