【至急】筋トレ？ストレッチについて
筋トレ（ストレッチ）をしたいと思っているんですが、
何をしたらいいですか？
調べてみても何が一番いいのかわかりません。
お腹にちょっと筋肉をつけたい（シックスパックとかじゃなくて）のと、
太もも・指を細くしたい、
肋骨が浮いてくるので締める？方法についてです。
これが一番いいよっていうのを教えて欲しいです。
全部じゃなくても大丈夫です。 桜さん（徳島・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月12日みんなの答え：1件
何をしたらいいですか？
調べてみても何が一番いいのかわかりません。
お腹にちょっと筋肉をつけたい（シックスパックとかじゃなくて）のと、
太もも・指を細くしたい、
肋骨が浮いてくるので締める？方法についてです。
これが一番いいよっていうのを教えて欲しいです。
全部じゃなくても大丈夫です。 桜さん（徳島・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月12日みんなの答え：1件
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筋トレがおすすめです！ わたし的にはルセラフィムの筋トレがおすすめです！少しきついけど奇麗なシックスパットじゃない腹筋がつけられるし痩せれるしおすすめです！ 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月13日
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