自分を変えたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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感情を消すのは、、、 こんにちは！中２女子です。

いや、否定するつもりはないけどさ、感情なくすって結構ツライよ。
私誰にも言えてないけど失感情症（アレキシサイミア）っていう感情を言葉で説明することができなくてよく分からない病気の傾向があって。
感想とか今思っていること教えて！って言われると正直全然わかんない、、、
言い方がきつい人って私的には嫌なイメージないけどね。
はっきり自分の意見言えててすごいなーって学校の子にも思うよ。
どうしても感情消したいなら、周りの子と意見を合わせる。
「わかるー」とかそんな共感ばかりしてたら自分はどう思っているのか分からなくなりやすいから。最悪もう無口になったり作り笑いしたりして中身と外見の違いで感情を狂わせるとか。

あんまり参考にならないかも。（謝罪）ごめんね。 凜々花さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2024年1月13日
感情は、 感情というのは、消そうと思って消えるものでもありません。
大切なのは、どうしてそういう感情が湧いてきて、言い方がきつくなってしまうのか理解をすること。

言い方がきつくなってしまう時を考えるとして、どうしてその感情が湧きましたか？

相手を許せない気持ちが大きく、相手に強く言ってしまう等でしょうか。
相手を掌握したい気持ちからでしょうか。
様々あると思います。

それに対して自分がどうしたいかです。
相手と本当は仲良く話したい気持ちがあったりしますか？

そしたら、相手がどうすれば傷つかないか、どうやって言ったら快く自分の言葉を受け入れてもらえるか、考えるだけです！

感情任せにきつく言葉を言ってしまうことは簡単ですが、一度言葉にすることを待って、どうすれば相手と仲良くしたまま会話できるのか？考えてみてから、言葉を発することをお勧めします！
あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月13日

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相談タイトル：「自分を変えたい」