トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
太ってしまった、、、！！！！ お目通しありがとうございます！どうも！イリスです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡長文覚悟オネシャスッッ

私は最近ダイエットしていて、3kg痩せたのですが、まだ停滞期でもないのに毎日お菓子を食べてしまいます、、、、
そろそろやめなきゃ！って思うのですが、理性より食欲が勝ってしまいます(；ω；)

親もデブじゃないけど細くはないと言っていて、でも今時みんな細いんで私も細くなりたいと思い！
皆さんに教えて欲しいことが２つあります！

一つ目:無理のないダイエット方法
二つ目:ダイエット中のNG行動

を教えていただきたいです！！
下手に無理なダイエットをしてリバウンドをしたくないので、継続できるものがいいです！
あくまでも実体験など自分が聞いた話などでokです！ダイエットしてないけど、そういった健康習慣がある方の回答もお待ちしております！回答してもらった方全員の方法試します！！ぜったい！！

長文失礼しました、、、感情がついこもってしまって、、
最後まで読んでいただきありがとうございました！それではーー！！ イリスさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月12日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00～6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
2件中 1 ～ 2件を表示
  • 私も今主さんと同じ状況です笑 こんちゃ-！るぅあですﾍﾟｺ

    -本題-
    ①無理のないダイエット方法
    個人的におすすめなのは筋トレです！
    体が引き締まってきれいになります！
    また、効果もただ体重を落とすより見えやすいです！体重を落とすというより綺麗な体つきを目指すと少しは楽になるかもです。

    ②ダイエット中のNG行動
    これはズバリご飯を抜くことですね！！
    ご飯を抜いたら余計にお腹が空いてお菓子に手がいっちゃうと思うので( ；∀；)
    ご飯は野菜気持ち多目に食べるようにしています！！

    ご参考になれば幸いです！
    一緒に頑張りましょー！それでは-！         るぅあ@普段は歌い手界隈さん（東京・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年1月14日
  • 色んな方法がある！！ イリスさんどうも！！轟鬼(とどろき)です！！

    ①無理のない簡単なダイエット(というか工夫)
    ・朝食は毎朝食べる
    ・21時(夜九時)以降は何も食べない
    ・間食を極力控える
    (薬品や食事だけに頼ったダイエットはあまりお勧めしない)

    ②注意点・NGなど
    ・野菜だけたくさん食べる
    →野菜は栄養価が高いがそれほどビタミンの種類がない
    ・極度の食事制限
    →食事が少ない状態に慣れてしまうと、急激に体に吸収され逆に太ることも…

    ぜひ参考にしてみてください♪         轟鬼さん（東京・14さい）からの答え
    とうこう日：2024年1月13日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
2件中 1 ～ 2件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５～19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00～6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
短編小説投稿について
相談を送る
※23:00～6:00は相談の投稿はできません
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：恋愛

    アンケート実施期間：～7月22日まで

  • 調査アンケート：ケータイ・スマホ

    アンケート実施期間：～8月19日まで

カテゴリごとの新着相談
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
いまどきの小中学生のホンネクイズ：第8回
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
ニフティキッズ公式SNSのご紹介
ココカラ学園：Yahoo!きっず
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation