体力がゾウリムシ以下…
訳あって1ヶ月後くらいに2キロ近く走らなきゃ行けないんですけど…
元不登校なだけあって1分ジョギングするだけでゼーハーいってます(苦笑い)
おすすめな体力作り教えてください、、！
あと、毎日15分くらい外で歩いたり走ったりして走る体力つきますかね…？ たらこさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2024年1月15日みんなの答え：1件
元不登校なだけあって1分ジョギングするだけでゼーハーいってます(苦笑い)
おすすめな体力作り教えてください、、！
あと、毎日15分くらい外で歩いたり走ったりして走る体力つきますかね…？ たらこさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2024年1月15日みんなの答え：1件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
頑張って！ 2キロは大変ですね…！
私も元不登校で環境が少し似てたので回答させていただきます。
私も最初は階段登ったり坂道を少し走るくらいで息も上がってヘトヘトでしたw
まず体力を作るように最初の方は少なくても1日1時間はウォーキングするようにしていました
1人では寂しいし楽しくないので親と歩いたり1人の時は音楽を聴いたり友達と通話を繋ぎながら歩いてました。
ジョギングも凄くいいと思いますが最初は体力が全然ないと言ってもいい状態なので私はウォーキングから入って少し余裕が出てきたら少しづつジョギングしたりしていました。
そんなに運動について知識があるわけではないですが自分的には1ヶ月後だと15分ではきついかもしれません…
もう少し先なら大丈夫かもしれませんが1ヶ月後となるともう少し長い時間やった方がいいのかなと思います。
初めは本当に大変でしょうけど頑張ってください！！ ぎゆさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年1月16日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜11月25日まで
アンケート実施期間：〜12月2日まで
アンケート実施期間：〜12月9日まで
アンケート実施期間：〜12月16日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- LINEのオープンチャットについて！11月24日
-
- 宿題出してないどうすればいい?11月25日
-
- トイレ入ってたのに。。11月25日
-
- 悲しかった11月25日
-
- 環境を変えたい11月24日
-
- 生理を親に言えない…11月24日
-
- こんなにお腹がなるのは自分だけなのか…辛いです…11月24日
-
- 部活で浮いています...11月24日
-
- snowmanが好きすぎるー11月24日
-
- みんなはモンハン好き？11月25日
-
- 好きなのか。嫌いなのか。いまいちよくわからん！11月25日
-
- みんなやっているから…11月24日
-
- 今年のクリスマスは何ケーキが食べたい？11月25日
-
- おすすめのドレッサーを教えてほしい！11月24日
-
- 親が鬱陶しい。08月19日
-
- 仕事できそうな人になりたい（？）11月24日
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
