最近、息が苦しい、、、
こんにちは！メンタルよわよわちゃんです。
最近、息が苦しいです。何かうまく呼吸ができない感じ。
ストレスが溜まっている覚えもないし、何か辛いことがあった訳でもないんです。
ただ、前にも同じことがあってんですけど、おそらく『過換気症候群』（かかんきしょうこうぐん）ではないかと思っています。
めっちゃ怖いし、泣きそうです。
私は、どうしたらいいでしょうか。
親には、笑われそうで怖いです。親も、最低ってわけではないんです。
誰にも相談できません。
お願いします。助けてください。 メンタルよわよわちゃんさん（岐阜・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月15日みんなの答え：2件
最近、息が苦しいです。何かうまく呼吸ができない感じ。
ストレスが溜まっている覚えもないし、何か辛いことがあった訳でもないんです。
ただ、前にも同じことがあってんですけど、おそらく『過換気症候群』（かかんきしょうこうぐん）ではないかと思っています。
めっちゃ怖いし、泣きそうです。
私は、どうしたらいいでしょうか。
親には、笑われそうで怖いです。親も、最低ってわけではないんです。
誰にも相談できません。
お願いします。助けてください。 メンタルよわよわちゃんさん（岐阜・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月15日みんなの答え：2件
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多分それは… ゴリマッチョです！
多分だけどそれは…最近マスク生活だったので、マスクしてるときの息苦しさがなんか、今も残ってしまっている…
みたいなのをTVでやってました！ ゴリマッチョさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月16日 -
そうだね . @ n a m e : 癒雨 .
ゆあめ でし ( ･･ × )
It's starting. ＿＿
あたし も 昔 おなじ
でした !!
その 時 の 話し を .
します '-
あたし は 息 を ね ..
吸っても たりない ?
感じ だったんです ..
" で " しんぱい で
親 に 聞いてみたの
そしたら . むりやり
深呼吸 するといいよ
って 言われたので ..
しまくりました ( ??
そうすると . 対処法
が できた 安心 ( ? )
で みるみる 治った ﾝ
ですよ .。
なので やってみて ..
ください ( ? )
It's over. ＿＿＿＿
では ｯ ばいち ^ ･･ ^ 癒雨 / yuame.さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月16日
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