ネガティブになっちゃう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ネガティブになっちゃう こんにちは、中3の女子です。
私は最近学校に行くのが怖いです。学校の友達と喋ったり、グループで話し合いをしたりするときに、私がいなくても良かったんだろうな、とか別に私が消えても誰も困らないし、私が死んでも誰も悲しまないし、きっとすぐ忘れられてしまう存在なんだろうな。と思ってしまいます。いつもネガティブになって、勝手に自分を責めて、勝手に辛くなります。なので、この気持ちをポジティブに考えるようにしたいのですが、どう考えたらいいでしょうか？
教えていただけたら嬉しいです。 ぴくるすさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2024年1月16日みんなの答え：3件

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共感しかない、、、 ララララン(^^♪コットンでーす。
もう共感だけです。
全く同じです。
わかります。
めちゃめちゃわかります。
お互い頑張っていきましょう！ コットンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月18日
※なんか少し話がズレてたらごめんなさい笑 特に理由もなく幸せになってほしい人はいますか？

もしいたら、頭に浮かべたひとは、あなたの大切な人なのではないでしょうか。
その大切な人が死んだら、あなたは悲みますよね。
残されたあなたは、とても寂しくなりますよね。
それと同じで、あなたが死んだり、消えたり
したら、少なくともその大切な人は悲しみます。

あなたが「幸せになってほしい」と思っている
くらい、あなたの大切な人も、あなたに対して
「幸せに生きていてほしい」と思っているのでは
ないでしょうか。（TikTok音源参考）

結局は、大切な人がいても、どんなに考えてたって
いなくても、少なくとも僕は、あなたが死んだら
とても悲しみます。

といっても、「辛い」事はなかなかすぐに解決
できないですよね、笑
解決しきれなくてごめんなさい。。

無理だけはしないでくださいね。 あほとのとのさんさんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月17日
ポジティブになる方法！ こんちゃっ(^^♪來心だよ(#^.^#)

【本題】

＜ポジティブになる方法＞

◆ジャーナリングをする

◆できたことに目を向ける

◆感謝を心がける

◆運動をする

◆ヨガをする

◆物事の見方を変える

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 來心*くるみ*＃元愛暖＃元々花凜さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月17日

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相談タイトル：「ネガティブになっちゃう」