息切れを減らしたい
小5のおでこです。自分はいつも教室にいつも3階まで階段を登ります、けどすぐ息切れます。どーしたらいーですか。
おでこさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2024年1月20日みんなの答え：3件
とうこう日：2024年1月20日みんなの答え：3件
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同じー！ こんちゃ！小５の抹茶です！よろしくー(*´∀｀)
私も教室まで、階段上ります！おでこさんと同じで３階まで！
息切れしちゃうよねー。朝からはあはあいいながら教室は嫌だから、私はこうしてる！
①休み時間とかも運動してみる。
②家でも階段を上がる回数を増やす。
かなぁ...
少なくてごめんね！参考になったらうれピーっす！
それじゃ、
バイビーベイビーサヨウナラ 抹茶さん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月21日 -
継続は力なり どうもパン粉です。
毎日ちょっとずつ運動してみては？
階段を疲れずに登る方法を探すのもたしかに有効ですが、
根本から解決しにかかってはいかがでしょう？
ちょっっとずつ。
慣れて来たらちょっと運動量や負荷を増やしてみる。
タイトルでも書きましたが、
継続は力なり、ですよ！
では僕はこれで！ キッチンに散ったパン粉さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月21日 -
あー分かるー！（共感） はじめまして！
自分も3階に教室あるからまあまあ疲れる…
自分は1段飛ばしで行ってるよー！
1段飛ばしって疲れそうなイメージありそうだけど、
あんま疲れないんやよー！ 試しにやってみて！ なんでも言って！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月21日
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