つらい時、体験談・アドバイスください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

つらい時、体験談・アドバイスください こんにちは、穏花といいます
心の調子が3、4ヶ月前から悪くなって、ようやく2月にカウンセリングを受けれることになりました。
症状は家にいる時が多いのですが、眠りが浅い、急に悲しくなる、急に焦る、やる気が出ない、…という感じです
また、体調を崩しやすくなりました。
勉強も一学期の中間テストで5位だったのですが、16位まで落ちてしまいました。
学校では症状はほとんどでないです、友達に会えるから落ち着く
祖母に怒られたり、叔母にいじられたりしました。（でも普段はいい人）宿題など、前までできていたものもできなくなってきました…
治したいです。アドバイスあればお願いします 穏花さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月22日みんなの答え：2件

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心休まるものを探そう！！！ こんちゃりん。夢月の登場だｾﾞ。
むーちゃんと呼んでくださいまし。
解答のたびにすとぷりを出している僕・夢月ですが、僕もすとぷりを知る前は、けっこーﾔﾊﾞい状況だったんですよ？

中学受験に打ちひしがれて、自分の部屋に鍵ずっとかけて不登校になって。盗み出してきたiPadでずっとYouTube見てた人なんですよ？

やば。涙でてきた。（涙）

でもすとぷりを知って元気をもらえて。「生きる意味をみつけられた」ってやつです。

だからあまり自分をせき立てないで、っ僕で言うすとぷりのようなものを見つけられるといいかもしれません。

・・・・さむいですよね。ｽﾐﾏｾﾝ･････

今でも名残はありますが、とっても元気です！！
カウンセリングで、そーゆーもの全部出しちゃった方がいいですよ！！
頑張ってください！！
夢月＠むずきさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月25日
大変だね。頑張れ！ どうもー。
ーーー
「本題」
カウンセリング、行けるようになってよかったね！
それまであとぉ...2週間ぐらいかな？
私も眠り浅い（笑）
夜中とかに起きちゃうんだよねぇ
ーー
完全に治すのは、カウンセリングを受けたほうがいいと思う。
でも、少しでも改善したいなら

・祖母、叔母の近くに行かない。
→自分の部屋とかがあったらそこにいる！
祖母、叔母と距離を取る！
・規則正しい生活と食生活を見直す！
→なるべく同じ時間に寝て起きる！
そうしないと体の中が「あれれれぇ？」ってなっちゃうから！
カフェインを含むものは避ける！
・やる気があるときにﾊﾞｱｱｱーーーー！！って終わらせる！
→やる気がないときになっても多分頭の中になんにも入ってこないと思うから、
その時は、自分の好きなことややりたいことをやろ！
それでやる気があるときに、スチャチャチャッって終わらせる！

伝わったかな？
頑張ってね！キズなんは、穏花さんの味方です！

では(^.^)/~~~ ましゅ∞さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月23日

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相談タイトル：「つらい時、体験談・アドバイスください」